Главная > Дневники > Дневник пользователя надежда федянович

Ничего не поняла...

Вчера у меня был разгрузочный день... Вычитала в интернете...
Разгружалась на компоте из сухофруктов и овсяном киселе, пила весь день, чередуя питьё... Было тяжело, но продержалась... это, конечно, радует очень... Отвес на утро получился всего -400 г.
Обидно, досадно... У меня отвесы бывают до 1 кг и без разгрузки. А я так кушать сильно хотела до обеда, всё урчало в животе полдня... Получается, что насильно мучить себя не надо... Скорей всего, для каждого всё индивидуально...
Девочки, а кто, как разгружается, напишите, только проверенное на себе, может быть, что - нибудь подберу именно для себя...??? Кефир не предлагать, плохо переношу.

Тэги: разгрузка

Рубрика: Общение по переписке.

Рейтинг: +8

надежда федянович

19 мая 2011 года

288

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/180262/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ничего не поняла...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1427/">разгрузка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/180262/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/19/43/223072_37619-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера у меня был разгрузочный день... Вычитала в интернете...<br>Разгружалась на компоте из сухофруктов и овсяном киселе, пила весь день, чередуя питьё... Было тяжело, но продержалась... это, конечно, радует очень... Отвес на утро получился всего -400 г.<br>Обидно, досадно... У меня отвесы бывают до 1 кг и без разгрузки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/180262/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/180262/
              ]Ничего не поняла...[/url][/b][/size]
              Вчера у меня был разгрузочный день... Вычитала в интернете... Разгружалась на компоте из сухофруктов и овсяном киселе, пила весь день, чередуя питьё... Было тяжело, но продержалась... это, конечно, радует очень... Отвес на утро получился всего -400 г. Обидно, досадно... У меня отвесы бывают до 1 кг и без разгрузки. А я так кушать сильно хотела до обеда, всё урчало в животе полдня... [b][url=https://www.diets.ru/post/180262/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник надежда федянович:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Комментарии:

зеброчка

19 мая 2011 года

Понятно! значит не понравилось. А сегодня на твороге. Завтра напишу скока отвалилось.

Ответить

frauritschik

19 мая 2011 года

У меня вчера разгруз был на молокочае- минус 1,4 ! Кефир и яблоки тоже не люблю... А так на молокочае 400-600г стабильно пока было...

Как -то на печеньках была.. Понравилось. Минус 400г. Совсем не голодная была.

Ответить

Natika

19 мая 2011 года

Я разгружалась на твороге с зеленью. 500г творога + зелень любая на вкус и в любом количестве. Все перемешать и есть целый день Я делила на 4 приема пищи. Есть не хотелось. Отвес -800. Во время КД отвес меньше был -500.

Ответить

надежда федянович

(автор поста)

19 мая 2011 года

У меня лактозная непереносимость, я молоко на дух не переношу...

Ответить

зеброчка

19 мая 2011 года

тогда тебе творог не пойдет. А ты смотрела на сайте есть варианты разгрузочных дней (справа наверху) может оттуда что-то возьмешь?

↑ Ответить

Света87

19 мая 2011 года

Я в последнее время на горьком шоколаде разгружаюсь,отвесы -800гр,иногда -1кг)))

Ответить

frauritschik

19 мая 2011 года

Одну шоколадку на весь день?

↑ Ответить

зеброчка

19 мая 2011 года

а шоколад не лю! совсем!

↑ Ответить

КсенияВВ

19 мая 2011 года

я тоже на шоколадке и вкусненько и сытно, главное результативно

↑ Ответить

N-a-t-y-s-a

19 мая 2011 года

На шоколаде тяжелее,чем на молокочае(мне он помогает от 0,5кг до1 кг скидываю)

↑ Ответить

надежда федянович

(автор поста)

19 мая 2011 года

Вчера нашла на шоколаде, не более 200 г горького шоколада на 3 - 5 приёмов за день....Такая????

Ответить

NightCat

19 мая 2011 года

Я в последнее время на зеленом чае разгружаюсь, если очень голодно то часов в 5 вечера позволяю себе 20г горького шоколада.
Отвес грамм 800 за день, а вообще он еще от начального веса зависит... чем больше вес тем больше и отвес... Ну и еще от склонности к отекам.

Ответить

иро4ка36

19 мая 2011 года

Можно попробовать разгрузку Аниты Цой. 6 варенных белков и 6 апельсинов на весь день.Чередовать прием через два часа. К примеру 8 ч-белок, 10ч-апельсин и так далее.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)