Главная > Дневники > Дневник пользователя love lugansk

Как же не сорваться?

Сегодня на меня напал страшный ЖОР. Есть хочу целый день. Понимаю, что нельзя, да и не надо, но хочу и ем. Не знаю чем оно мне вылезет на весах, но очень боюсь сорваться. В прошлом году я тогда тоже килограмм на 10 похудела и бросила, даже не помню как. Подскажите как бороться с чувством голода? Чего больше употреблять из БЖУ? Не хочу бросать, хочу продолжать, надо только с этим ужасным чувством голода справится. Спасибо.

Тэги: голод

Рейтинг: +2

love lugansk

27 февраля 2018 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1802654/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как же не сорваться?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/117/">голод</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня на меня напал страшный ЖОР. Есть хочу целый день. Понимаю, что нельзя, да и не надо, но хочу и ем. Не знаю чем оно мне вылезет на весах, но очень боюсь сорваться. В прошлом году я тогда тоже килограмм на 10 похудела и бросила, даже не помню как. Подскажите как бороться с чувством голода? Чего больше употреблять из БЖУ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1802654/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1802654/
              ]Как же не сорваться?[/url][/b][/size]
              Сегодня на меня напал страшный ЖОР. Есть хочу целый день. Понимаю, что нельзя, да и не надо, но хочу и ем. Не знаю чем оно мне вылезет на весах, но очень боюсь сорваться. В прошлом году я тогда тоже килограмм на 10 похудела и бросила, даже не помню как. Подскажите как бороться с чувством голода? Чего больше употреблять из БЖУ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1802654/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник love lugansk:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Комментарии:

Лиза0204

27 февраля 2018 года

Ну если голод не на фоне эмоциональном, то овощи свежие и мясо. От сладкого отбивает корица меня, в чай кладу или в кофе. А если дело в эмоциях, меня ничего не остановит от жора)))

Ответить

Вихрь

28 февраля 2018 года

love lugansk пишет:
Чего больше употреблять из БЖУ?

Ж
почитайте про lchf

Ответить

Оля 45

28 февраля 2018 года

Мне помогает в таких случаях Приёмы пищи в которых сразу чувствуются 4 вкуса
т е сладкое горькое соленое и кислое
Сладкий чаи с лимоном. кусок чёрного хлеба с горчицей и солёной рыбкой огурчиком и тд.
Чувство насыщения приходит. Волчий аппетит пропадает Попробуйте

Ответить

fatima tanikeeva

28 февраля 2018 года

Я спасаюсь белками и медленными углеводами. Когда нет времени готовить, то держу под рукой прот батончики, помогают удержаться от срывов.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

seagirl1105
6 дней назад

Mishenka_Kuma → ля ля ля

FreeStyle Victory → Кто ясно мыслит, тот ясно излагает

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

EVA100500 → Дорогу осилит идущий

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))