Баня для похудения
В «банный» день легко позавтракайте. Перед заходом в парилку примите душ, но не мочите волосы, затем вытирайтесь насухо. Сделайте пять заходов с небольшими перерывами до 10 минут. Температура воздуха в парилке должна быть не выше 90 градусов. Удаляйте излишек пота махровой рукавицей. После бани примите теплый душ, но не ныряйте в холодный бассейн и не растирайтесь снегом. Пейте травяной чай. Для усиления эффекта натритесь солью и добавьте немного меда. Полежите в парилке 5 минут, а потом отдохните в предбаннике 20 минут.
Ванна с содой
Если у вас нет возможности ходить в баню, окунайтесь в ванну, наполненную содовым раствором. Помогает также сосновый экстракт.
источник ЗДОРОВЬЕ ИНФО
Пока нет комментариев.