У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 47

01.03.18 ЧТ

1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100

2) Питание: на 2001 ккал

Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000

И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую.

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 4, тренировка 3. Как все грамотно у Джиллиан! 4-я тренировка прям на легке практически прошла. А если 1-ю вспомнить, даже и не верилось, что я смогу так отзаниматься! И как раз со следующей недели будут новые, еще сложнее.

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +7

rtev

1 марта 2018 года

200

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1803220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 47</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1803220/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/01/32/3489131_27246-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>01.03.18 ЧТ<br>1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100<br>2) Питание: на 2001 ккал<br>Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000  И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1803220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1803220/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 47[/url][/b][/size]
              01.03.18 ЧТ 1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100 2) Питание: на 2001 ккал Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000  И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую. 3) Физ.нагр:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1803220/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50
Подготовка к системе Минус Фунт: День 48
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 47
Подготовка к системе Минус Фунт: День 46
Подготовка к системе Минус Фунт: День 44 и 45

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

2 марта 2018 года

Попробуй фрукты есть перед тренировкой, сил больше будет!

Ответить

rtev

(автор поста)

2 марта 2018 года

ага

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Подготовка к системе Минус Фунт: День 47

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"