Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я уже позавтракала, пора работать
По питанию:
З- 7,30 - оливье, чай с творожной запеканкой
О- 11,30 - салат свекла+фасоль, две сардельки
П - 14,00 - гарбузовка
У - оливье
в течении дня опять много чаю - холодина продолжается
Всех с пятницей
Раньше среды жизни не предвидется
Меню такое:
З: овсянка и немного моцареллы с лепешкой
О: в гостях, надеюсь что- нибудь системное более менее
У: варёное яйцо и мандарины
Хорошего продолжения дня и спорта
Я уже позавтракала, пора работать
Всем привет!
Меню на сегодня
З- чай с конфеткой
О- салат (помидор, огурец, перец, салат со сметаной) + куриная тушеная печень с рисом
П - помело
У - творог
+ спорт
Хорошей всем ПЯТНИЦЫ))))
Я наконец то вешу меньше чем последние две недели да ещё и на 1 кг! Занимаюсь занимаюсь потом даю себе два дня отдыха и бах отвес
Видимо жир топится
Сегодня я мало ела(
Завтрак половина магкейка с кофе.
Обед сидела дочке жевала чебурек и видимо желудок решил что я поела а в 3 часа опомнилась что не поела. Пошли опять с дочей я ей картошку из пирожка а себе тесто
На ужин поела котлетки паровые
Пошла заниматься пока мое чудо спит)
З. Один бутик с сыром на ржаном хлебе , кофе
П.яблоки
О.салат из редиски с луком, курица отварная, картофелина
П. творожный десерт, кофе
У.уха из плотвичек, хлебушек.