Отчёт углеводы 39/90

Всем доброго времени суток!

Вчера я была плохая девочка.

Завтрак – фруктовый салат (яблоко, груша, мандарин, киви).

Обед – каша гречневая с морковкой и луком, соус томатный, помидорки маринованные.
Вчера был день рождения у одного из руководителей, к которому я замечательно отношусь, уважаю, восхищаюсь. Мы собрались на праздничный обед небольшим коллективом. Я долго думала что делать, не кашу же там свою кушать, и вообще ничего не есть за столом – некрасиво. Сделала так: пообедала пораньше своей кашей, а за праздничным столом кушала овощи (помидоры, огурцы, петрушка), пила чай с тортом (кусок торта был не просто большой – гигантский!!!). Вообщем, обед получился весьма и весьма большим, калорийным… и совесть меня помучила так-то сильно.
Ужин – каша гречневая с морковой и луком, лечо. Порция была большая, уменьшить порцию не получилось, был какой-то дикий жор. Видимо этот огромный кусок торта выбил меня из колеи.

Как итог, вес с утра 53, 8 (+ 400 г.) Заслуженный привес. Надеюсь, что сегодняшние витаминки всё исправят.
Всем отличных выходных, буду в понедельник!