Прошло еще 4 дня. За 4 дня ни одного срыва, после 8 не ела, все делала по правилам, разве что воды не могу в себя 8 стаканов влить никак... И минус 200 г. Для моего трехзначного веса это, что капля в море. В общем, я разочарована. И калории считала, ни разу 1200 то не превысила... В чем дело, не знаю.
Сегодня 17 день белковый, но, наверное, последний на этой диете.
Прошло еще 4 дня. За 4 дня ни одного срыва, после 8 не ела, все делала по правилам, разве что воды не могу в себя 8 стаканов влить никак... И минус 200 г. Для моего трехзначного веса это, что капля в море. В общем, я разочарована. И калории считала, ни разу 1200 то не превысила... В чем дело, не знаю. Сегодня 17 день белковый, но, наверное, последний на этой диете.
Читать полностью
А калории зачем считать? На этой диете этого не надо. Сейчас у многих девочек торможение наблюдается, как-то с луной это связывали в чьем-то посте. Подожди несколько дней, сдвинется вес обязательно.
Калории считаю, потому что веду дневник питания. Не специально ))). По поводу луны вы меня успокоили. Потому что, в принципе, мне нравится эта диета. И никакого дискомфорта я не чувствую. Заметила, что в первые витаминные дни хотелось есть много, а вчера совсем наоборот, даже осталось из того, что запланировано....
давайте так 18-20 кг за три месяка, соответственно 6-7 за 30 дней, соответственно 200 грамммов в день.
Но это же укрупненно, может у вас на белковом сдиг пойдет...
Бросать не нужно!!!!! Просто организм перестраивается, он не привык к такому питанию. А отвесы обязательно будут!!!
Просто понаблюдайте за весом, после какого дня привесы или стоит вес, а после какого отвесы. Все мы индивидульны.
У меня у подруги отвесы полсе углеводного,а у меня в основном после витаминного.
Главное верить в себя и все получится!
Спасибо всем за поддержку! С другой стороны, за 16 дней ушло 3 кг. Обратно (пока) не вернулись . Может правда дни такие, а через пару дней как уйдет сразу килограмм!!!
не торопитесь! У меня тоже несколько раз за диету вес стоял недели(каюсь, грешна - в такие моменты срывалась), но потом с новыми силами брала себя в руки и вес снижался!!
У меня отвесы в основном в углеводные и почти никогда в витаминные!Наберитесь терпения!У меня в начале диеты был вес 103кг!Сейчас 2/3 пути пройдены и вес 90кг! Я думаю, неплохо!Это учитывая, что я несколько раз срывалась по-крупному(пасха, майские праздники...)
даже не думай переживать: у меня тоже был 3х значный вес, но 15кг ушли именно в первый месяц, а потом 25 дней тишины, и вот на днях потихоньку пошло
только терпение и придерживание диеты помогут нам добраться до финала!
Вот сколько девочкам объяснять - на весы раз месяц!!!
Похудение тяжелая весЧь!
Организм борется с голодовкой, но он обязательно сдастся, но не сразу.
А спорт добавляете?
Но это же укрупненно, может у вас на белковом сдиг пойдет...
Просто понаблюдайте за весом, после какого дня привесы или стоит вес, а после какого отвесы. Все мы индивидульны.
У меня у подруги отвесы полсе углеводного,а у меня в основном после витаминного.
Главное верить в себя и все получится!
У меня отвесы в основном в углеводные и почти никогда в витаминные!Наберитесь терпения!У меня в начале диеты был вес 103кг!Сейчас 2/3 пути пройдены и вес 90кг! Я думаю, неплохо!Это учитывая, что я несколько раз срывалась по-крупному(пасха, майские праздники...)
только терпение и придерживание диеты помогут нам добраться до финала!