МАССАЖ ЛИЦА И ШЕИ

Правильно проведенный массаж лица и шеи оказывает огромное стимулирующее и укрепляющее воздействие на кожный покров. Такой массаж тонизирует нервные окончания, стимулирует кровообращение и процесс обмена веществ. Эта приятная процедура омолаживает кожу, разглаживает морщины, помогает пополнеть впалым щекам и худой шее, снимает онемение лицевых мышц и облегчает дыхание.

Виды массажных движений. Насчитывается пять основных массажных движений: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация. Для получения более высокого результата они обычно комбинируются.
Поглаживание — ускоряет движение лимфы и крови, улучшает кровоснабжение кожи, освобождает выводящие каналы сальных и потовых желез от скопления в них секрета. Обычно все массажные движения начинаются и заканчиваются поглаживанием.

Растирание осуществляется путем кругообразных движений кожи, благодаря которым улучшается кровообращение в инфильтративном участке и рассасываются мелкие инфильтраты (послевоспалительные уплотнения кожи).

Разминание. Путем скользящих движений кончиками пальцев одной или обеих рук одновременно производятся надавливающие и растирающие движения кожи в данном участке. Разминание усиливает кровообращение и в глубоких тканях массажируемой области.
Поколачивание состоит из множества ударов по коже, наносимых кончиками пальцев при расслаблен ных суставах рук. При этом кончиками пальцев не обходимо постукивать последовательно, а не сразу всеми. Поколачивание улучшает кровообращение и рефлекторно влияет на нервную систему.

Вибрации состоят из равномерных, быстрых колебательных движений кончиками пальцев или ладоней, которые передаются на подлежащие ткани в виде легких сотрясений или колебаний. Слабые и нежные движения успокаивают нервную систему, а сильные ее возбуждают.

Перед массажем кожу лица протирают лосьоном, после чего на 2-3 мин накладывают горячий компресс, который способствует более легкому отторжению роговых чешуек, расширяет поры, кровеносные сосуды, что обеспечивает быстрое впитывание крема. Хорошо подготавливают кожу к массажу паровая ванна, парафиновые маски. На кожу лица наносят смягчающий крем и распределяют его по массажным линиям легкими поглаживающими движениями. Для лучшего скольжения рук необходимо смазать ладонную поверхность кистей массажным кре мом или растительным маслом.

Противопоказания к массажу лица: гнойничковые и островоспалительные поражения кожи, экзема, острая форма розацеа, герпес, контагиозный моллюск, грибковые заболевания, плоские бородавки, гирсу тизм, ссадины и трещины на лице, загрязненная кожа, острое воспаление лицевого нерва, а также гипертоническая болезнь III стадии и другие тяжелые соматические заболевания.