За белковый день не сбросила ничего. Но это нормально, каждый день организм не будет отдавать килограммы. Главное что не в плюсе.
На завтрак - яблоки
Обед и ужин - жаренное куриное филе+ салат капустный с морковкой.
Сегодня в крахмальный день начиталась дневников и мне тоже захотелось картошки. Только пока не придумала в каком виде его приготовить
За белковый день не сбросила ничего. Но это нормально, каждый день организм не будет отдавать килограммы. Главное что не в плюсе. На завтрак - яблоки Обед и ужин - жаренное куриное филе+ салат капустный с морковкой. Сегодня в крахмальный день начиталась дневников и мне тоже захотелось картошки. Только пока не придумала в каком виде его приготовить
Читать полностью
Да, картошка последнее время в тренде )