Как я ослабла и я вообще не знаю, как это назвать.
Не знаю, кто сказал, то калланетика - просто и для начала. По мне так, сначала зал месяца три по полной программе с разминками и растяжками. Но в том то и прелесть калланетики, что работают мелкие мышцы тела, о существовании которых мы и не подозреваем.
Если по честному, не выполнила ни одного упражнения. Сейчас о тренировках речи не идет - только обучение. Заодно и подрастянусь и подготовлюсь. Да, зал - гораздо проще.
И еще что показательно, появилось чувство голода. Хотя я спокойно выдерживаю предложенный мне Кето режим. Позавтракала - обедала довольно плотно. НА 1000 ккал почти, у некоторых это дневной рацион. Яйца, колбаски, кофе со сливками - я обычно хорошо выдерживаю. А тут под ложечкой сосет, хоть из дома беги.
А так идет все в общем режиме. Девочки, кто с целлюлем на животе боролся, у меня еще такого противного живота не было. В общем то похудела, а вот тело рыхлое. Может процедуры кто какие пробовал. У нас есть в городе бальнеолечебница. Вот они там что то делают, много всякого у них. Вопрос помогает ли.
Курить бросаю. Сегодня третий день абсолютно без сигарет, но табексом подкармливаюсь, стараюсь не усердствовать. Были бы сигареты - точно закурила бы.
На личном фронте - тишина, а хотелось бы чего - то поинтереснее, да не откуда ему взяться.
Прикупила на последние деньги пиджачок с карманами (нельзя женщину запускать в ТЦ, где скидки АЖ 70 %), мозг отключается. Вот сижу думаю, на фига... Тебе же обувь нужна на весну..., хотя у нас весна может быть два дня. А потом - лето. Ну да ладно.
Не знаю, кто сказал, то калланетика - просто и для начала. По мне так, сначала зал месяца три по полной программе с разминками и растяжками. Но в том то и прелесть калланетики, что работают мелкие мышцы тела, о существовании которых мы и не подозреваем. Если по честному, не выполнила ни одного упражнения. Сейчас о тренировках речи не идет - только обучение...
Читать полностью
Если в двух словах, то: нравится и тяжело)))) Но статика мне всегда была по вкусу, а потом я в тренажёрке догоняюсь))
после 2-х недель (читай: 2-х раз) судить сложно, но мышцы побаливают, а это значит, что они поработали)))
после 2-х недель (читай: 2-х раз) судить сложно, но мышцы побаливают, а это значит, что они поработали)))
Я на Шарко ходила, правда, в салон и 6 процедур в итоге вышло, но эффект был!
возьму на вооружение