Всем доброго утра понедельника!
Отчёт за три дня.
В пятницу был витаминный. Несмотря на то, что витаминки идут у меня очень тяжело, эти прошли нормально, не голодно.
Завтрак - фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша).
Кушала в разное время в течение дня: кабачки, запеченные в духовке с чесноком, семечки жареные, капуста квашенная (огромная тарелка), апельсины, банан. Ещё в пятницу мы ходили на дискотеку, там я заказывала двойную порцию овощей-гриль, пила фруктовый сок, своровала пару сырных шариков с тарелки друзей, без алкоголя, т.к. за рулем. Зажигали всю ночь.
В субботу (белковый) я встала очень поздно, на завтрак были яблоки (4 маленьких).
Обед, он же ужин был в 5 часов – котлеты на пару + лечо, сгрызла пару сухариков. Котлет я скушала очень много – штук 8 вроде бы. (сейчас даже не понимаю – как в меня это всё влезло?) После уже ничего не кушала.
Воскресенье - крахмальный, с утра - 53, 7 кг. (минус 100 г. с пятницы). Если честно, то ждала больший отвес за два дня.
Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша)
Обед, ужин – гороховое пюре, лечо, салат из свеклы вареной. День прошёл хорошо, спокойно, лениво.
Сегодня с утра вес также без изменений 53, 7 кг.
Со среды вес, можно сказать, не меняется. Уже подумываю – может весы сломались.
Всем отличного дня!