Всем доброго утра!
Вчера углеводы были ОЧЕНЬ вкусные.
Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша)
Перекус – чай с конфетами 2 шт.
Мне так понравились постные блины, которые я уже делала на углеводы, что я решила их снова приготовить, но если в прошлый раз я ими объелась, то т.к. понедельник – я подумала, что на работе будет попроще «не обжираться».
Обед - блины с грибами, блины с зеленью (петрушка, лук зеленый) + помидорка. Очень наелась, даже не съела всё, что на фото.
. (Почему-то фото не переворачивается)
Ужин – блины с грибами – 2 шт, малююююсенький кусочек хлеба, 2 конфеты.
В течение дня пила много воды.
Сегодня с утра 53,4 кг (отвес минус 300г). Всего минус 5, 1 кг.
Понимаю, что вес у меня уже маленький, я сама маленькая – миниатюрная, работа сидячая, и соответственно, калорий в день мне надо очень мало, а чтобы похудеть – дэк совсем мало.
Пока продолжаю дальше, а там посмотрим, если вес будет стоять – надо будет более строго относиться к питанию.
Всем отличного дня и гигантских отвесищ!
а блины просто деликатесные у тебя) офигенские прям супер ) слов нет
Тати а как тебя зовут? Наверное Таня ?