Я считаю калории, вот уже девятый месяц. Сначала питалась на 2000, теперь на 1800. Вес уходил, стопорился, уходил вновь. Я не понимаю, что происходит сейчас.
Я пощусь, убрала также мучное, сладкое и все консервированное. Ем только варено-печеноеИ... Вес просто полетел вниз!
Я не понимаю, везде написано, что не важно, что ты ешь, главное в калорийность уложиться. Но ведь на практике получается по-другому.
Здесь все все знают, объясните мне, как так?
Да, кстати, есть не хочется!!!апсче! Ем так уж, чтоб галку поставить. Вои она, где игла то была)в сахара и консервантах.!!! Слезла что ли?
Я считаю калории, вот уже девятый месяц. Сначала питалась на 2000, теперь на 1800. Вес уходил, стопорился, уходил вновь. Я не понимаю, что происходит сейчас. Я пощусь, убрала также мучное, сладкое и все консервированное. Ем только варено-печеноеИ... Вес просто полетел вниз! Я не понимаю, везде написано, что не важно, что ты ешь, главное в калорийность уложиться...
Читать полностью
Мне важно, что именно я ем. Даже если уложусь в калораж, не буду есть булки и белый рис ( на самом деле, ещё кучу всего). Потому что качество бжу имеет значение. И мне в облом идти в спортзал, чтобы тупо сжигать нажранное, у меня другие цели.
не понятно... кому расскажи,что на углеводах худеешь-не поверят или закидают тапками... в почёте для похудения белки везде... наверное каждому своё или масть пошла
Если я правильно поняла, то Вы о дынях и арбузах говорите. Так они замечательно чистят организм и избавляют от отеков. Это сезонный продукт, надо ловить момент. Я с мая по октябрь вообще практически на фруктах/овощах/зелени местной живу. Объедаюсь то ягодами, то персиками, то бахчевыми. Это индивидуально скорее всего.
И о ужас!!! Молодую картошечку с укропом, маслом и малосольными огурцами ем почти каждый день в начале лета, так как знаю, что этот период недели три всего
скорей всего... была жара +40с есть не хотелось,а дыни и арбузы после белков мне были слаще мёда.вотя и отрывалась.. причём приготовилась к набору веса ,а тут такой сюрприз!
Организм получил встряску при смене продуктов, возможно поэтому все пошло на пользу. Все надо есть в меру и без фанатизма. Если не лезет мне грудка и мясо, не буду я им давиться, не будет в этом ничего хорошего. Ну и т.д. Но это мое мнение, на единственно верное я не претендую
ВООО ..... А мне , например, " не лезет в глотку": ни " голый салат"( без мяса, рыбы, яиц и тп) , ни те самые " фрукты" Особенно же ненавижу: яблоки, виноград , бананы ! От первых-вообще спазмы желудка
Я не понимаю, везде написано, что не важно, что ты ешь, главное в калорийность уложиться. Но ведь на практике получается по-другому.
стала скептически относиться к правильному для вех БЖУ и вообще роли БЖУ именно для похудения,а не для качества кожи,фигуры и т.д. Сейчас вспомнила,что в 2013 г после долгих мытарств похудения в основном на белках или правильном БЖУ (минус 6 кг за 3 месяца).плюнула..решила отдохнуть от белков(я уже видеть их не могла ни в каком виде) и ела дыни и арбузы... простите,сплошные угли и сахара... и похудела за месяц на 8 кг вот тебе и БЖУ
у меня вот не на всех углях так ..от овощей всегда голодная...даже если с хлебом даже сегодня поужинала тушенной капустой с сосиской... через 2 часа уже возле холодильника отиралась
Не везде. Есть системы питания , не учитывающие калораж. У вас сейчас что-то вроде раздельного или низкогликемического, плюс к этому и калорий не много, вот вес и идет вниз.
Худеют на дефиците, а качество тела от образа жизни! Недавно смотрела репортаж о рикшах в Индии. Они пробегают минимум 40 км за день, едят плошку риса с каким-нибудь чатни или вегетарианским карри. Мяса в рационе нет (на него просто нет денег). Какие у них тела, загляденье просто!
Вот я тоже об этом. Если дефицит за счет белков, организм берет их из собственной мышечной массы и внутренних органов. Недостаток жира также компенсируется висцеральным, а это опасно.
И о ужас!!! Молодую картошечку с укропом, маслом и малосольными огурцами ем почти каждый день в начале лета, так как знаю, что этот период недели три всего
Вроде, хотела объемы уменьшить, но жраДь хочу!!! Опять начинаю есть ботву тазиками.
купи протеин на раст основе