64/90 крахмальчики и очень большой отчетик )))

Сегодня сделала замеры
сейчас чутка в см в некоторых отделах прибавила, так что мамусик (mamochka1981), до изящности мне еще далековато


1.Это размер в начале диеты
2. после водного 29 дня диеты (на 30 день)
3 сейчас день 64 диеты

талия :
1- 86 см;
2- 85,5 см(минус 3,5см);
3- сейчас 83 см ( +0,5 см ) ----по талиии я плюсе

Объем бедер :
1 -117 см;
2- 113 см (минус 4см) ;
3- сейчас 114 см ( + 1 см) --- по бедрам в плюсе

Грудь: [/b]
1 - 106 см;
2- 104 см ( минус 2см) ;
3 сейчас 106 см ( +2 см вернулось на круги своя )

Объем живота:
1 - 112 см;
2. -107 (минус 5см) ;
3 - сейчас 108 см ( +1 см) ---- по животу в плюсе

Бедро вверху:
1 -69 см ;
2 - 66,5 ( минус 2 см) ;
3 - сейчас 64,5 см (-2 см) ]---- сегодня побеждают ножки

Вес сегодня 84,4 кг, а это значит что за вчерашние белки (-900г) за все время с началы диеты скинуто 5,2кг, еще 800г нужно скинуть, и будет снова 6 кг, как было до зажора очень надеюсь этот круг избавит меня от моего привеса и вес пойдет дальше вниз) хочу увидеть 7чку побыстрее

Кушала сегодня
Завтрак - яблоко
обед- рис с грибами с морковкой луком и зеленью
ужин сейчас буду ( съем меньше однозначно и добавлю огурчик) вместо хлеба сегодня жую отруби



упражнения сегодня как обычно - на ножки и лфк для позвоночника

И закончу сегодня таким выражением, которое мне последнее время очень нравится.
"Трудно стать неотразимой, если ты ленива " Софи Лорен
Так что девочки сил нам всем) Крепости духа, побольше воли и красивых здоровых тел
Отвесиков