Сегодня +100. Итого 63,7. Вот так набрала мало калорий на весах +. Может из-за черного чая после ужина? Бред. Просто я перестала понимать свой организм. Или он наконец осознал что просто так последнее не отдаст? Последнее... Типа мне чуть осталось... Угу... Мне необходим спорт! Что бы сжечь оставшийся жир и подтянуть кожу. А я не хочу. Всё. Приплыли. Апатия и начало затянувшегося плохого настроения. Знаем, проходили. В таких же условиях в прошлое похудение. Ничего не фоткала, ничего не считала. Ела что попадалось.
Сегодня +100. Итого 63,7. Вот так набрала мало калорий на весах +. Может из-за черного чая после ужина? Бред. Просто я перестала понимать свой организм. Или он наконец осознал что просто так последнее не отдаст? Последнее... Типа мне чуть осталось... Угу... Мне необходим спорт! Что бы сжечь оставшийся жир и подтянуть кожу. А я не хочу. Всё. Приплыли...
Читать полностью
У меня так недавно было. Как мне казалось, неожиданно плюс откуда не возьмись несколько дней, апатия, в теле ломота, глаза красные, рези, ощущение , что тебя мешком сначала ударили, а потом его на тебя навалили...
Просмотрела дневник питания, убрала ( не буду говорить что, а то тапками закидаете) добавила зелени в большом количестве.
И слилась, и себя хорошо почувствовала...несмотря на погоду.
на ночь. лактоза такой эффект дает. Оказывается не только мне.
Ам зелень добавьте, добавьте. Прямо много ее. Там нутриенты нужные.
С углями подождите пока. лучше витамин В попейте.Хотя вам решать. мы на разных системах
Без углеводов тяжко - соглашусь. Сейчас у меня такая же история: угли сократила и чувствую себя не айс. Но скинуть хочу ещё чуток. Правда, сомневаюсь, что дальше без углей продержусь. Один выход - увеличивать физ.нагрузку. Подключайте спорт. Урезать калораж бесконечно невозможно и не нужно. А со спортом дело пойдёт веселее и настроение улучшится.
Причин для + может быть много, может передохнуть, не взвешиваться каждый день, калораж набрать повыше, может организм устал? Витаминов не хватает, коне2ц зимы, силы на исходе
Конец зимы, витаминов не хватает, погода противная, подушка душная, одеяло кусачее.
Пройдет!
Как раз недавно где-то читала, скорее всего на лайфхакере, если апатия и хандра напала, надо вволю похандрить. Повыть на луну,попить чаю с пирогами, пожалеть себя любимую... А там опять солнышко выглянет
Тут вопрос, что дороже - пара кг, которые можно потом сбросить обратно или нервная система ))) Я - за экономию нервов У меня и так ОДИН нерв остался, он дорог мне как память, я его сберегу, пусть и за счет пары кг. Их я в зале растрясу
....дети жалуются на здоровье один на живот, вторая на зубы... Каждый вечер не могу встать, что бы заняться своими делами - вырубает, не возможно вытерпеть.... Поистратилась знатно, а ещё даже платье на фотосессию не купила.... И цвет обуви не знаю какой выбрать.... Да, хандрю
Воооот, дети с болячками это да, это хандра. Особенно, когда не знаешь, как помочь, а они виснут и их жаааалко. Живот и зубы пройдут Побереги себя. И добавляй таки спорт. Он однозначно поднимает настроение
Всем здоровья и скорейшего укрепления жизненных сил! Весна, что сказать! У нас столько снега! Как представлю, что все это добро совсем скоро побежит! Сразу хандра!
Платье купишь и туфли. В выходной мужа на полный день в магазины и проблема будет решена!
Все поводы для расстройства решаемы! Осталось взять себя в руки, ноги. Праздники позади, впереди лето! И да, Пасха, куличи. Надо хоть немного успеть что-то сделать до нее
Тебе пойдёт фиолетовый. И жёлтое платье! Надеюсь ты готова к экспериментам
Разрешаю похандрить ещё три дня. А потом срочно выбраться в люди и заняться активной деятельностью. Ну и конечно вернуться к подсчёту. Только через три дня!
Просмотрела дневник питания, убрала ( не буду говорить что, а то тапками закидаете) добавила зелени в большом количестве.
И слилась, и себя хорошо почувствовала...несмотря на погоду.
не льстите себе
Ам зелень добавьте, добавьте. Прямо много ее. Там нутриенты нужные.
С углями подождите пока. лучше витамин В попейте.Хотя вам решать. мы на разных системах
Пройдет!
Как раз недавно где-то читала, скорее всего на лайфхакере, если апатия и хандра напала, надо вволю похандрить. Повыть на луну,попить чаю с пирогами, пожалеть себя любимую... А там опять солнышко выглянет
И про зажалеть, и про 2 кг - роскошь для бокса.
И всё все же, все же... Надо давать себе иногда волю
Платье купишь и туфли. В выходной мужа на полный день в магазины и проблема будет решена!
Все поводы для расстройства решаемы! Осталось взять себя в руки, ноги. Праздники позади, впереди лето! И да, Пасха, куличи. Надо хоть немного успеть что-то сделать до нее
Разрешаю похандрить ещё три дня. А потом срочно выбраться в люди и заняться активной деятельностью. Ну и конечно вернуться к подсчёту. Только через три дня!