Мой Марафон на 22 недели

Всем худеющим, похудевшим и просто собирающимся худеть привет.

Затянулся у меня мой процесс похудения, и я решила зарегистрироваться на сайте и завести свой фото дневник - для большей дисциплины и мотивации.

Про себя: мне 36 лет и я мама 2 относительно малениких детей. Рост 173 см, вес - около 93 кг (завтра взвешусь, будет точно).

Похудеть надо приблизительно на 25 кг. Хотелось бы себя увидеть в 68 кг - вес, в котором я нравлюсь себе.

Итак, мой план:

Питание около 1500 ккал. 5 приемов еды по 300 ккал.
Я пока не гонюсь за чистотой питания - привыкаю к режиму и маленьким порциям. Как почувствую в себе силы, буду постепенно убирать или максимально сокращать сладкое и углеводы.

Спорт

Мне очень нравится канал на Ютубе Янелии Скрипник - Fitnessomaniya. У нее есть 4 тренировки HIIT для начинающих. Вот с них и начну.
6 раз в неделю по 35-40 минут. Через месяц поменяю план тренировок.

Старт завтра Ну как же, понедельник - начало новой жизни.

Думаю уложиться в 22 недели - до планируемого отпуска в купальнике. Но если нет, то работаю на результат, а не на время.