Понеслась 1/30
Итак, доброго времени суток. Сегодня первый день, страхов, ужасов и осознания... Осознания того, что давно пора было, но все было некогда, то кони скачут, то избы горят, как результат маємо те що маємо))) Страхов, потому что было страшно делать замеры, с весами все и так было понятно😁
Результаты буду выкладывать еженедельно. Каждый день прыгать на весы все равно буду, но писать об этом - зло!))))))
Вес 72,6
ОГ 96
ОТ 78
ОБ 106
Понеслась!!!))))
Так, теперь что у нас сегодня из еды... Каклеты курвиные... Мы не ищем лёгких путей! Купила я куриную грудку, свари, Тоня, и не мучайся, но нет))) вечный бой, покой нам только снился!))))
Как прикреплять больше чем одну фотку чёт пока не вижу, но сделала))))
Рецепт: порубить грудку в фарш, добавить лук, морковь, яйцо и специи, посолить. Жарим на воде. Получается не вкусно, но полезно!
А если серьезно, то вполне сносные котлетки. Если себя правильно настроить, то они просто божествены!))))
В меню сегодня:
Завтрак : 2 маленьких апельсина и 2 маленькие чашечки кофе (благо дело кофе всегда пила без сахара и прочих добавок) 2 стакана воды, один утром натощак, второй через 1,5 часа после завтрака.
Обед: 4 котлетки (почему АЖ 4, потому что они размером в столовую ложку), салат (Абычный, т.е пекинская капуста, маринованный лук, огурец, морковь, 1 ч.л оливковое масло), кусочек зернового хлеба.
Ужин: 2 котлеты и салат (ничего нового😁
Все! Жду вопросы и замечания))) всех целую обнимаю, ушла работать!)))) Хорошего нам дня!
Понеслась 1/30 
И о, да!!! Про вес..если бы написала, что ты весишь 80..я бы офигела))) а так зная тебя много лет и общаясь с тобой регулярно...нормальный привес))) от счастливой жизни!..Или там кое кто что то сказал, про твои бока? ..скажи ему, прилечу..
Первые 2 кг ушли дней за 10, я так понимаю это была вода.
Ну меня не напрягает бегать на горшок, я в декрете, поэтому дома все время, мне не сложно ))) Но если работать, тогда да, напряжно...