69/90 угли

Приветик
ЗА крахмалы 0 ни отвеса, ни привеса хотя картошки было оч. много))) и на том спасибо)
сегодня тоже очень сытный день...слопала много ( порции были большие)



завтрак банан
обед и ужин спагетти с грибами с поджаркой из лука и моркови + тушеная капуста...в обед еще съела 6 маленьких соленых крекера, а на ужин
с после того как спагетти поела, попила чашечку чая с хлебушком и маслом и сверху медом намазала, такой домашний сладкий бутер..давно я сладкого не ела очень захотелось...вообщем налопалась как никогда...хожу сейчас а живот раза в три увеличился



Завтра не буду взешиваться) и скорее всего витаминки тоже проведу на сырых овощах и может банан съем...вообщем завтра писать отчет не буду) отчитаюсь послезавтра в следующие белки


всем отвесов до связи