ДОброго утречка.
Сегодня второй день на гречке.
Для себя выбрала более щадящий вариант гречневой диеты - не созрела пока для только одной пустой гречки...
Сегодня отвес - минус 500на весах. Норм.
Вчерашнее меню:
Завтрак: 4 столовые ложки гречи + 1 вареное яйцо, кофе с сахаром
Перекус: апельсин (допускается употребление не более 2-ух фруктов в день)
Обед: 4 ложки гречи + 50 грамм кабачковой икры, кофе с сахаром
Перекус: апельсин
Ужин: 150 грамм овощной фунчозы, кофе с сахаром
Второй день продолжается.
На завтрак успела съесть 100 грам фунчозы и выпить свой любимый Ванильный капуччино))))
Часа через 2 гречка.
На обед приготовила запаренную гречу и тушеную капусту
Перекусывать планирую или яблоком или небольшим кол-вом миндаля)
На ужин гречка и свежая морковь)
Бегу навстречу своему отвесу))))
У мелкого живот болит, ем в основном гречку, видеть её уже не могу.