Ох, девочки... сегодня у меня прям прорыв в спорте
с утра, я и утреннюю гимнастику сделала и на эллипсоде погоняла, 6 км. прошла
мокрая пошла в душ, после Завтрак и поехали с сынулей в поликлинику. И тут я поняла, что силы меня покидают, а я ещё в баню после пошла, вот там даже мочалку тяжело было держать
ну вообщем конечно попарилась как нужно со всеми процедурками, но сделала вывод: организм мой потерял прилично килограмм за короткий период, и ему тяжела такая нагрузка...
Завтрак - банан, киви, чай
Обед - картошка печеная в микре, вчерашняя капуста с грибами(доела)
Ужин - половина обеда
Спорт:гимнастика, вакуум, планка 120 сек. Эллипсод
Всем отличного настроения!
Читаю и думаю, как это у тебя столько времени с утра ..., а вы болеете что ли
В понедельник точно будет 68 кг!!!
мне за два дня надоели