Выходные: и польза, и вред)))

Ну вот, очередной прокол в самодисциплине)))
Вчера не сделала запись))) Ну некогда реально было!
Про тренинг субботний я перед собой и вами отчиталась, теперь, стиснув зубы, отчитываюсь за воскресенье)))

По Дневнику питания всё видно, хоть и стыдно)))



А ведь как всё хорошо начиналось!!!

Утром вчера наконец-то выспалась, даже кот не смог помешать: в 7-00 был накормлен, пойман, обнят и положен на подушку рядом, досыпать. Что он с удовольствием и сделал, помяукав, повырываясь и поцарапаясь для солидности)))

Таким образом мой сон продлился аж до 10-00, штука давно уже нереальная)))
Правильно позавтракав (да-да, правильно))) я отправилась в фитнес-клуб на йогу.

Сразу скажу - позанималась от души, сейчас мышцы хорошо так побаливают, растяжка была очень неплохая.
Голова, правда, тоже побаливала (ой-ой-ой), но пара таблеток Нурофена её усмирили.

А поучилось дальше так: дорогой и несомненно любимы встретил после фитнес-клуба. А так удивилась и обрадовалась, что ушла на улицу в бахилах)))) Только через квартал их обнаружила и сняла)))

А хитрая мордашка дорогого явно показывала, что задумана какая-то пакость для моего правильного и здорового образа жизни)))

Он пригласил меня в кино, на фильм, который я и хотела посмотреть - на "Чёрную пантеру". Всё это, конечно, хорошо. Кстати, на него мы по времени не попали и пошли на "Лару Крофт"

НО!!! В кино он любит (ну и я поддерживаю, куда же деваться) и ходит именно так:

1. Затаривается в МакДоналдсе (попкорн - фу, это мы не уважаем, это для маленьких))) В этот раз у него: Бигмак, чиз, картошка, соус и кола. У меня - тот же набор (не отставать же от любимого))), только вместо Бигмака - 2-й чиз
2. Покупает бутылочку неплохого коньяка и переливает его в бутылку из-под газировки
3. Ну, и в кино мы всё это с удовольствием поглощаем)))

А в этот раз оказался такой примитивный и неинтересный фильм, что после того, как коньяк закончился, любимый потрусил за пивом. А люблю я тёмное...

Понимаю, вы меня, может, и осудите (я и сама это делаю), но... Зато было так весело!!!

Ну, а когда пришли домой, то душа захотела чисто русского, поэтому - пельмени и по 100 г

На большее меня не хватило, и на середине "Аватара" я благополучно вырубилась)))

Вот разбег, да? Йога и коньяк))) Ну и ладно, теперь - опять, в сухой закон!

Самое главное - я честна с собой!
Рейтинг:  +12
Old_14
19 марта 2018 года 249 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Выходные: и польза, и вред)))
Ну вот, очередной прокол в самодисциплине)))
Вчера не сделала запись))) Ну некогда реально было!
Про тренинг субботний я перед собой и вами отчиталась, теперь, стиснув зубы, отчитываюсь за воскресенье)))
По Дневнику питания всё видно, хоть и стыдно)))
А ведь как всё хорошо начиналось... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

19 марта 2018 года
+1
Что сделано, то сделано!!! Главное что бы ты удовольствие от этого получила!!! А теперь в новую неделю с новыми силами и все будет еще лучше прежнего!!! Я с тобой дорогая!!!

19 марта 2018 года
+1
Спасибо дорогая!!! Я и не расстраиваюсь, просто на количество калорий смотрю, и ясно и чётко понимаю, что такие вот ... Я даже срывом не назову, так как всё это было сознательно и предсказуемо)))
Так вот, такие вот "леваки" дают ясно понять, каким образом я и набирала свои Хи-хи, теперь уже 79,9 кг (специально пишу вчерашний утренний вес, до нарушений)))
Думала сначала разгрузочный день сделать, но решила не мучить и так измученный организм, просто спокойно буду входить в колею)))

19 марта 2018 года
+1
Old_14 пишет:
но решила не мучить и так измученный организм,
Вот и правильно!!!! Пусть все идет своим чередом!!!

19 марта 2018 года
0

19 марта 2018 года
+2
Блин какой алкоголь калорийный
Хорошо я все это не пью

19 марта 2018 года
0
Хорошо Вам))
Я тоже постфактум когда записала, ужаснулась.
Нет, конечно, я знала, что он калорийный, но ТАКОЕ!!! Не просто циферки, а то, что вчера во мне оказалось, причём, именно углеводов!
Ужас!

19 марта 2018 года
+1
Да, алкоголь он коварный
Ну вообще если раз в год, то проблемы нет, если раз в месяц, то похудеть сложно

19 марта 2018 года
0
А если раз в неделю?)))

19 марта 2018 года
0
Думаю если раз в неделю такой перебор, то вес будет стоять на месте. Проблема алкоголя не только в калорийности, а и в том, что пока в организме есть алкоголь, то жир не расщепляется.

19 марта 2018 года
+1
Зато хорошо провели выходной. А все уйдет потихоньку

19 марта 2018 года
0
Надеюсь))) Так же всегда бывает)))
Но на будущее, обязательно вспомню эти ужасные цифры, и воспоминание, надеюсь, будет ещё одним сдерживающим фактором)))

19 марта 2018 года
+1
Блин, это сильно.... После фитнеса полбутылки коньяка, отшлифованные литром пива, меня бы от общества оторвали надолго.... До конца следующего дня...

19 марта 2018 года
+1
Не))))
Справляюсь!!!
Просто еды же много было, видимо, всё-таки помогло)))
А утром заставила себя съесть омлет, хотя смотреть на него не могла, творог домашний и кофе)))
Но работоспособность на нуле, тут Вы правы)))
Поэтому и втихаря сижу в Инете)))

19 марта 2018 года
+1
По лицу видно, что употребляете алкоголь, а оно надо да и возраста прибавляет, лет пять как минимум.
Но выбор конечно у каждого свой, сама не пью, но мне и не вкусно

19 марта 2018 года
+1
На самом деле редко. Вот раньше - да, бывало. А последние 5 лет редко. Но бывает, врать не буду.

19 марта 2018 года
+1
Old_14 пишет:
Но бывает, врать не буду.
Да че нам тут врать то друг другу, не за тем мы здесь
Вот и написала, что видно, и не в калориях дело.

19 марта 2018 года
+1
Да и в них тоже, конечно)))
Я себе даже в "Самодисциплину" цель записала - "Не употреблять алкоголь")))
Вроде бы кажется - понемножку, по чуть-чуть... В втягиваешься - будь здоров.
Но я очень многого за прошедший год достигла: ежедневного - уже могу сказать, что никогда. До "поросячьего визга" - тоже.
Но вот такие "загулы", как вчера - уже редкость))

19 марта 2018 года
+1
Old_14 пишет:
В втягиваешься - будь здоров.
Умничка, что понимаешь это
Old_14 пишет:
"Не употреблять алкоголь")))

19 марта 2018 года
+1
Стараюсь)))


Оставить свой комментарий
B i "