У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ленусик1983

Мое преображение. День третий.

Всем привет!!!
День чудесный и настроение чудесное

Продолжаю испытывать "мою программу". Сегодня опять отвес в 800 гр. Ура-ура-ура!!! Раньше, когда были овощные дни, я просто делала овощное рагу. Вчера я овощи запекла, так как в лесу на мангале (выложила их на пергамент, приправила специями и все). Теперь это моя любимая подача овощей.
На сегодня меню следующее:
Завтрак: творожная запеканка
Обед: рыба, рис и болгарский перец
Полдник: салат из свеклы
Ужин: рыба и рис

Всем удачи и хороших отвесов.

Рейтинг: +7

Ленусик1983

19 марта 2018 года

243

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1807328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое преображение. День третий.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>День чудесный и настроение чудесное<br>Продолжаю испытывать "мою программу". Сегодня опять отвес в 800 гр. Ура-ура-ура!!! Раньше, когда были овощные дни, я просто делала овощное рагу. Вчера я овощи запекла, так как в лесу на мангале (выложила их на пергамент, приправила специями и все)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1807328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1807328/
              ]Мое преображение. День третий.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! День чудесный и настроение чудесное Продолжаю испытывать "мою программу". Сегодня опять отвес в 800 гр. Ура-ура-ура!!! Раньше, когда были овощные дни, я просто делала овощное рагу. Вчера я овощи запекла, так как в лесу на мангале (выложила их на пергамент, приправила специями и все). Теперь это моя любимая подача овощей. На сегодня меню следующее:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1807328/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ленусик1983:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Комментарии:

Уфалейка

19 марта 2018 года

Меню хорошее. Отвесы впечатляют, молодец.
У меня вопрос по питанию: вам диетолог прописывал меню в граммах или с ограничениями в объеме, или без ограничений?

Ответить

Ленусик1983

(автор поста)

19 марта 2018 года

С граммами. В среднем порция основных приемов пищи 250-300 грамм, а полдник 100-150.
Я наедаюсь, конечно и питьевой режим соблюдаю.

↑ Ответить

Достояние

20 марта 2018 года

не нарадуюсь за тебя! Буду от тебя вдохновляться!

Ответить

Ленусик1983

(автор поста)

20 марта 2018 года

Да ладно, засмущала прям

Ты сама большая умничка, сбросить 15 кг - это очень здорово

↑ Ответить

Достояние

20 марта 2018 года

я как-то перестала уже на количество потерянных кг смотреть. Просто вижу сколько еще работы. Ее полно!

Совсем недавно была 78,5, буду возвращаться к заветным цифрам

↑ Ответить

Ленусик1983

(автор поста)

20 марта 2018 года

У тебя все получится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы