Всем доброго вечера!
Итак, моя идеальная неделя продолжается, без происшествий.
ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ № 2, вчера - белковый
Завтрак - фруктовый салат (банан, апельсин, яблоко)
Обед – свиная отбивная, брокколи отварная, всё с соусом чили.
Ужин - свиная отбивная (маленький кусочек, примерно треть от обеденного), брокколи отварная -остатки (чуть-чуть), салат из помидоров и красного лука.
Вечером – йога, занятие – 1 час. Сделала также горчичное обертывание.
В течение дня пила много воды, зеленый чай, все ОК! Но результаты сегодня утром меня не порадовали, 53, 8 кг! (+ 100г.) МММда, вот всё ведь правильно сделала. Ну да ладно, у меня марафон 7-дневный, вот и буду смотреть результат за неделю.
ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ № 3, сегодня – крахмальный.
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, апельсин, банан)
Обед – карри из чечевицы и тыквы, салат из капусты с морковкой и красным луком. На фото совсем ничего не видно, не понятно – куча какая-то темная)))). Но в действительности чечевица просто обалденная, я с таким удовольствием давно не кушала. Вкуснятина неописуемая.
Ужин – тоже самое.
Вечером ходила к стоматологу (вот я там дофига наверное калорий сожгла, бледнела – краснела - потела), йогой успела позаниматься, кушать приготовить. В остальном тоже все хорошо – питьевой режим соблюдала, зеленый чай пила. Интересно, что завтра весы утром покажут? Снова плюс от чечевицы?
Всем сладких снов!
З. Ы. Короче, у меня наркоз только сейчас отходить начал, и похоже, что мне пипец!
Как самочувствие ? Отпустило?
у меня же тоже правая часто болит но там вообще не подкопаться..стомотологи сделали там все..даже томографию делали все говорят хорошо... но когда простываю...начинается какое то воспаление или фонтомные боли...фиг его знает и вся правая сторона у меня побаливает...
хотя конечно же желаю отвесика