 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Совсем я сегодня поздно выложила пост. У меня на компе вирус был. Пока устранили - вот поздно и добралась. Нагрузка на сегодня будет такая: Всем нам отличного дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мой сегодняшкний рацион должен был начаться словами: Встаю на путь истинный! Выходные прошли, с весом 78 стартую в систему.
Но! Как говорится, "Не так сталося, як гадалося". Только я очень правильно позавтракала, позвонила девочка ( моя бывшая начальница, мы остались в дружбе), и пригласила отметить ДР
Так что все мои планы накрылись тортиком
Планировала сегодня на 19,00 на фитнес, теперь уж и не знаю, как оно дело пойдет...
Что-то у меня март какой-то напряженный... Планировала к 1 апреля 75, но тут хоть бы 78 удержать
Сегодня у ас солнышко и море стимула. Настроение - горы свернуть. Мне их как раз на работе и навалили
Меню:
з: чесночная булочка с паштетом и кетчупом, коржик и кофе
о: творог 200 гр., апельсин 200 гр
у: кефир с клетчаткой и корицей, яблоко
Ужин такой потому как после работы сразу на два собрания, а после них гулять с песиком.
Спорт и уход по возможности сегодня.
Всем отличного дня и прекрасного настроения!
Скоро нолики, а там и девяточка не за горами
Вчера у меня был ДР, так что я была в загуле))) Не взвешивалась.
Сегодня хочу выдержать день в системе, т.к. любые послабления в моем случае приводят к срывам((
Меню на сегодня. Завтрак: пицца, кусочек тортика. Обед: Кофе + творог. Пончик((( Каюсь))) Ужин. Омлет
Днем иду в тренажерный зал.
З.сыр домашний, горсть жареного арахиса, кофе
П.груша
О.борщ- холодник , студень свиной с зел. горошком
П.кефир с отрубями
У.рыба
з. кофе и печение
П. кофе, яблоко
О. салат из овощей
У. суп с вермешелью
П. салат огурцы и перцем болгарским.
утром на весах были уже недавно появлявшиеся 78!