Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.03.2018

Всем привет! Сегодня пятница и впереди выходные! Но мы не расслабляемся и идем вперед!

Нагрузка на сегодня:

Всем нам отличного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +8

KLULYA

23 марта 2018 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1808374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.03.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1808374/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/23/10/3503905_87353-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня пятница и впереди выходные! Но мы не расслабляемся и идем вперед!<br>Нагрузка на сегодня:<br>Всем нам отличного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1808374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1808374/
              ]Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.03.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня пятница и впереди выходные! Но мы не расслабляемся и идем вперед! Нагрузка на сегодня: Всем нам отличного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1808374/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.03.2018
Всем привет!! Я новенькая!!!
• Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.03.2018
Таблица веса участников группы за 20.03.2018
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 22.03.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Комментарии:

marishka032

23 марта 2018 года

Всем привет! А у меня сегодня выходной!

По меню сегодня так
Первый завтрак был кофе с хлебом и сыром
Второй завтрак картофельное пюре с салатом из помидор, огурцов и лучка зеленого!
И ещё у меня новость!

Девочки я буду бабушкой второй раз!

красным выделели нашего малёчка!

это меня сынулька обрадовал! Вот теперь наконец то расписываться собираются, а то уж 3 года живут вместе!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

23 марта 2018 года

Мариш, поздравляю с замечательной новостью!!!!!!!! Дети это счастье!!!

↑ Ответить

marishka032

23 марта 2018 года

Спасибо Ириша!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

23 марта 2018 года

marishka032 пишет:
Девочки я буду бабушкой второй раз! красным выделели нашего малёчка!

Здорово как, поздравляю

Впереди очень приятные хлопоты ожидания

А потом еще более приятные

Молодята с тобой живут или отдельно?

↑ Ответить

marishka032

23 марта 2018 года

Спасибки!

когда это фото увидела..аж заплакала от радости!

Дети квартиру снимают, но планируем что переедут ко мне, т.к за квартиру платить 10 тыс. Да ещё ребеночек ..денег не хватит, будем летом делать кап.ремонт в доме..да я хоть с мальком помогу, да и дочка рядом живет, вообщем все будем рядом!

↑ Ответить

161060

23 марта 2018 года

Дай бог всего благополучного! Поздравляю!

↑ Ответить

marishka032

24 марта 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

23 марта 2018 года

Всем привет! У меня опять отвесик 400 гр

Иду напролом вперед:
з. рис ч куриными желудками, бутер с паштетом, кофе с сушками
о. творог 200 гр, ложка сметаны, апельсин 200 гр
у. салат из овощей и кефир
Вечером спорт и уход.
Всем отличного дня!

Ответить

lydia15

23 марта 2018 года

Молодец, разгон взяла

↑ Ответить

161060

23 марта 2018 года

Обожаю чувство эйфории, когда резуьтат подстегивает . Кажется , горы свернул бы! Так держать!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

23 марта 2018 года

Всем доброе утро!
Мое питание на сегодня:

Почти идеальное.
С белками я успокоилась, пишут - 1 гр. на 1 кг веса - достаточно...
Теперь запуталась с жирами

Думала, у меня их много, а тут вычитала, чуть ни 1:1 с белками

Ответить

KLULYA

(автор поста)

23 марта 2018 года

Молодец! Очень разнообразное меню!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

23 марта 2018 года

KLULYA пишет:
Очень разнообразное меню!

Спасибо

↑ Ответить

lydia15

23 марта 2018 года

Всем приветик, начались КД. Я сегодня с привесом, вообще заметила, что худею в принципе 2 недели в месяц, то ПМС то КД, вес всегда вверх ползёт, че успела за 2 оставшиеся недели

Меню такое:
З: овсянка и творог
О: гречка с мясом, салат, чернослив и 2 кусочка шоколада грамм на 30 потянут наверно.
У: яблоки и если голод одолеет, то кефир
Хорошего дня!

Ответить

161060

23 марта 2018 года

Ну, и мой рацион на сегодня:
З.сыр домашний, печенька, кусок булки с корицей, кофе
П. груша
О.борщ холодный, филе куриное, кофе
П.яблоко
У. тушеные мороженые овощи.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!