Бодипозитив (капец пост длинный получился)

Для тех, кто вообще не знает что такое бодипозитив, перечислю тезисы движения:

1. МОЕ ТЕЛО — МОЁ ДЕЛО.
Каждый взрослый человек имеет право самостоятельно распоряжаться своим телом, не объяснять свои решения и ни перед кем не отчитываться. Это относится и к сексуальному поведению, и к питанию, и к «уходу за собой», и к вопросам здоровья. Особо подчеркивается право женщины на аборт, которому не должны мешать (или, наоборот, принуждать) ни государство, ни половой партнер.

2. ВНЕШНОСТЬ НИЧЕГО НЕ ГОВОРИТ О ЗДОРОВЬЕ.
Миф о том, что полный = больной активно насаждается теми, кто зарабатывает в индустрии похудения. На самом деле, болеют люди любого веса и телосложения. В любом случае, здоровье других людей — это только их дело, которое никого больше не касается.

3. НА ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ РАСТУТ ВОЛОСЫ.
У половозрелых женщин растут волосы подмышками, на ногах, на лобке. Нет никакой необходимости их удалять и терпеть боль, зуд, раздражение кожи. Эпиляция не имеет отношения к гигиене, только к установленным стандартам красоты. Если не брить тело — ничего плохого не произойдет.

4. НЕСОВЕРШЕНСТВА — ЭТО НОРМАЛЬНО.
Все люди разные, не существует никакой «правильной» формы тела, груди, носа, глаз, губ, ног, ушей и т. д. — все они по-своему хороши. Кожа людей в реальной жизни не может и не должна быть похожа на отретушированные фотографии: можно не скрывать растяжки, морщины, шрамы, прыщи — в них нет ничего плохого или оскорбительного.

5. ОДЕЖДА ДЛЯ НАС, А НЕ МЫ ДЛЯ ОДЕЖДЫ.
Одежда и обувь нужны, чтобы защищать нас от воздействий окружающей среды, а не «скрывать недостатки и подчеркивать достоинства». Можно одеваться так, как нравится, независимо от возраста, размера и формы тела. Нет никакой необходимости носить каблуки, неудобную одежду или влезать в «правильный» размер.

6. ЖЕНЩИНА НЕ ОБЯЗАНА «РАДОВАТЬ ГЛАЗ».
Современная культура формирует отношение к женщине как к объекту, инструменту для визуального услаждения и сексуального обслуживания мужчин. В результате, мужчины считают себя вправе оценивать и комментировать внешность женщин, приставать на улицах, домогаться, свистеть вслед, требовать улыбок и эмоционального контакта — как плату за мужское внимание.

7. МЕНСТРУАЦИЯ — ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МЕНСТРУАЦИЯ.
В ней нет ничего грязного или постыдного. О ней не нужно говорить шепотом или подбирать причудливые эвфемизмы. Можно не прятать прокладки и тампоны в самый дальний шкафчик: если кто-то будет шокирован, узнав о том, что у женщины раз в месяц идет кровь, то это его проблемы.

8. ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ — ЭТО ПРОСТО ГРУДЬ.
Она существует не для мужчин и не из-за мужчин. Если у женщины большая/маленькая/упругая/мягкая/какая-угодно грудь — это не для того, чтобы мужчина мог проставить ей оценку по шкале «вдувабельности». Если женщина не носит бюстгальтер — это для её удобства, а не для того, чтобы на её соски пялились незнакомцы. Если женщина в общественном месте кормит ребенка специально предназначенным для этого органом — это потому, что её ребенок голоден, а не чтобы выставить грудь напоказ.

9. У ЖЕНЩИН ЕСТЬ СЕКСУАЛЬНЫЕ ЖЕЛАНИЯ.
И они не сводятся к тому, чтобы доставить удовольствие мужчине. Порнография формирует нереалистичные представления о том, как выглядят обнаженные женщины, как быстро и какими способами они достигают оргазма. Из-за отсутствия адекватной информации женщины мало что знают о своей физиологии и о том, что им по-настоящему приятно.

10. В ИЗНАСИЛОВАНИИ ВСЕГДА ВИНОВАТ ТОЛЬКО НАСИЛЬНИК.
Ни внешний вид, ни одежда, ни поведение женщины не могут быть поводом для сексуальных домогательств или изнасилования. Секс может быть только взаимному и явно выраженному согласию. Если женщина говорит «нет», «не знаю» или не может ответить — это не добровольный секс, а изнасилование.

Когда я наткнулась на эти тезисы, многое мне было непонятно. Например, причем тут бритье? Лично у меня очень мало волос. Кто видел мои фото - брови на них такой формы от природы, я их не выщипываю, и даже подкрашиваю. Ресниц мало, да и на голове волосы не густые. На теле настолько мизерное количество волос, что я не брила ноги даже перед участием в конкурсе красоты, в далекой юнности. Потому что их попросту не видно, и на ощупь не чувствуется. При этом, у меня такой болевой порог, что мне не сложно обработать свои три волосины эпилятором. Я искренне не понимала, почему женщины вообще видят в этом проблему.

Не поняла я и про то, что внешность ничего не говорит о здоровье. Ну как не говорит? А если человек прыщявый, то он что, здоров? Разве нормально промолчать, и не посоветовать подруге какой-нибудь крем, который подошел мне? Разве плохо обсудить ее проблему?

Самым непонятным был тезис про то что все носы, уши, и т.д. хороши по-своему. Ну как хороши? Я, вот, ушастая. Веки нависшие. Бока нажранные. Где в этом красота вообще? Ничего красивого в этом нет.

Но были тезисы, которые мгновенно перевернули мировоззрение!

Женщина не обязана радовать глаз. Она не украшение, а человек! Ну вот же. Я, на тот период, много читала про то, что дамы должны при любых обстоятельствах выглядеть ухоженно. Самой же мне было ну вот совсем не до этого. Весь мой уход за собой сводился к чистке зубов, принятию душа, и своевременном подстригании ногтей. И все. Мне стыдно было, что я не делаю еще тысячу манипуляций, и мысль что можно и не делать, и не винить себя, была просто спасением.

Женская грудь - это просто грудь. Это прям по-больному резануло. Дело в том, что грудь у меня гигантская. Был вообще самый большой размер из существующих, 7-й, сейчас уже 6-й:


(на фото не помню какой там рамер, но пропорции видны)

Я тысячу раз сталкивалась с тем, что мою грудь начинают обсуждать. Совершенно незнакомые мужчины могли подойти, потрогать и уточнить: "А какой размер?", женщины начинали спрашивать:
- А почему ты не носишь декольте?
- Такая грудь! Ты почему ее не подчеркиваешь?

Есть подруга, оч классная, но раньше она, выпив, начинала каждое предложение с фразы: "А вот Ооооляяя, со своими сиииськами..." Меня даже описывали как-то так: "Ну, вот та, Оля, которая с сиськами большими"

И самое ужасное, что я этому всему должна как бы радоваться! Да нихрена я не рада. Физически тяжело носить эту грудь, одежду сложно подобрать, не нравятся мне мужики для которых я словно вещь, которую можно смело трогать в любых местах, и уточнять: "а какой размер?", и почему бы не описывать меня по каким-то достижениям? Почему по груди именно? В общем, "грудь - это просто грудь" стало для меня спасительным тезисом. Я даже осанку выправила, потому что перестала стесняться груди. Ну не сказать чтоб прям перестала, но мне стало спакойнее. По крайней мере, я б смогла фото выше и в вк выложить, а раньше меня сама мысль об этом ужасала, фото казалось отвратительным.

Что мне дал бодипозитив?

Я не поняла многие тезисы изначально по двум причинам:

1. Я не осознавала что чужая внешность - это не мое дело. Как и моя внешность - это не дело чужих людей.

Ну т.е. даже если женщина не выбрила гладко ноги на плаж, даже если у нее целлюлит, даже если она неудачно нанесла макияж - это все не мое дело. Ровно до тех пор, пока она не поинтересовалась моим мнением. Мужчин это тоже касается, но к ним мы изначально снисходительней относимся, и с ними было проще.

А пока она не спросила - я могу думать про себя что угодно, но не должна доносить до нее свои мысли. Например, тут, на сайте, я с удовольствием делаю комплименты всем, кто похудел. Если девушка спрашивает: "А надо ли мне еще худеть? Вот фото", то я напишу что думаю. Надо или нет. А просто так, своей подруге, без запроса, я никогда не скажу: "знаешь, тебе стоит похудеть".

Причем, отчасти я это изначально понимала. Например, у меня была подруга. Влюбилась в парня, забеременнила. Он ее бросил. Она родила ребенка, и уехала к себе в деревню, чтоб мама помогла. И все ее спрашивали: "а ты замуж вышла или нагуляла?" И она ревела от таких вопросов, потому что искренне любила того мужчину. Причем, ей было очень плохо, она несколько раз ложилась в больницу. Хорошо что молоко не пропало! Ее сын вернул к жизни, ради него она смогла собраться и пережить предательство любимого человека. Но когда у нее была ужасная депрессия, люди, своей бестактностью, задевали за больное. Другая подруга 5 лет в браке, и мечтала о ребенке. Ее все спрашивают: "а когда родишь?". А она анализов кучу сдала, молится, делает все, чтоб забеременеть. Ее тоже такие вопросы очень больно ранили, и никак не помогали.

Так и с внешностью может быть. Может, человек сам переживает, а мы, своими бестактными вопросами и советами, доведем человека до больницы. Благодаря этой аналогии я поняла почему важно не оценивать внешность людей. И почему плохо без запроса сказать прыщавой подруге про крем, который мне помог. Максимум что можно, это уточнить (в правильный момент): "Ой, я тааак мучилась с прыщами. Не избавилась, но пару фишек помогло. Хочешь, расскажу тебе, как ухаживаю за кожей? Или не интересно?" и оставить ЗА НЕЙ право выбора. Возможно, моя формулировка тупая. Но тут смысл в том, что важно продемонстрировать готовность помочь, а она пусть сама решит - надо ей это или нет. И никогда не спрашивать при других людях, только лично.

Как минимум, важно ОСОЗНАВАТЬ, что давая непрошенные советы, мы априори вторгаемся в личные границы. Дело человека - принять совет или нет. А кто дает непрошенные советы нам, вторгается в наши границы

2. Я не понимала, что быть красивой - не обязательно

Мне казалось, что "хорошие" нос-глаза-уши, это те, которые красиво выглядят. А на самом деле хорошие те, которые видят, дышат, слышат. У меня восхитительные уши! Да, оттопыренные слегка. Но и пофиг, они не обязанны быть прижатыми к голове. Зато, я прекрасно слышу. Разве не это признак восхитительных ушей? У меня чудесный нос. Он и красивый, и обоняние замечательное. У меня не очень хорошие глаза. Дело не в нависших веках, а в том, что зрение у меня -3,5, и -3,75.

Но, в целом, сама идея оценивать свое тело не по красоте, а по тому, что оно дает нам - восхитительна! Я могу ходить, бегать, дышать, жить, получать оргазм, смеяться, подтягиваться, переносить небольшие веса, защитить себя, обниматься, целоваться, улыбаться, плакать, кричать, шептать. Я так много могу! И если кажется, что это мало, то можно походить без линз и очков при плохом зрении и вовсю оценить, как другим много дано - возможность видеть! Наверное, им также тяжело ее оценить, как и мне врозможность улыбаться. Но она не менее важна!

Почему я всю свою жизнь оценивала свое тело по тому, насколько прямы мои ноги? Ну кривые, да. Но не пофиг ли? Я же могу ходить, и это важно. Почему я вообще оценивала тело по частям? грудь - ужасная, а попа - красивая? Да хорошая грудь, она выкормила молоком мою любимую дочку. И попа нормальная, я могу присеать-ходить-нагибаться, во всем участвуют и ягодичные мышцы тоже. И тело - замечательное, зачем "дробить" его по частям вообще? Оно не враг мне, а друг.

В общем, основное что мне дал бодипозитив - это оценивать себя не потому насколько я красива. Красивой быть не обязательно. Я люблю себя и так. Мое тело было замечательным и 10 кг назад. Я сбрасываю вес, именно потому что хочу, чтобы у меня был естественный вес. Раз нарос жир, значит, мое отношение к телу не правильное и не заботливое.

Чтобы вы поимали уровень моего восприятия, расскажу историю. Меня пригласили выступать на саму крутую конференцию России. Ну в прямом смысле, огросный зал, сцена, куча коллег и т.д. А я была тостая и некрасивая. Воможно, я напишу отдельный пост про это, но в кратце: я решилась, и выступила

Это я:



Это зал (а маленькая точка на сцене - это я)



И я, на тот момент, реально была уверенна что не красивая. Но! Я люблю эти фото. Я горжусь тем, что выступила тогда. Я любила свое тело и тгда. Пусть и не красивое, но давшее мне возможность ходить, говорить, доносить идеи. А поскольку люблю тело до сих пор, буду о нем заботиться, и верну естественный вес))

Эта тема обширная. И противоричивая. Может, у меня не получилось донести мысли. Но мне интересно, что вы думаете по поводу тезисов, насколько они вам резонируют? Я вообще думала, писать или нет? Но мне-то в итоге понимание тезисов силно помогло в карьере, поэтому, решила написать. Может, кто-то наткнется, часть не поймет, за одно сильно зацепится, а потом сделает рывок по работе, который сложно было себе разрешить из-за убеждений.