У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7

ДЕНЬ 7
25.03.18 вс

1) Вес: 54,5 кг - минус 500

2) Питание: на 1900 ккал.
Получилось таки сладостей поменьше сегодня и нормальный ужин. Но я недовольна - хочу сладкого!

и побольшееееее...но терплю. Иначе в привычку войдет вместо ужина поедать тонны сладостей! А это и холестерин и сахар лишний и трансжиры...ну их!

1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - кардио №2 Боди Революшн,
НЕ СДЕЛАЛА

так плохо себя чувствовала, что не смогла. Голова какая-то свинцовая прям, и ощущение, что при этом ватой набита...слабость...в общем я сегодня не "игрок". Постараюсь по 1/3 этой тренировки приплюсовать к тренировкам на следующей неделе в ПН, ВТ и ЧТ.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Завтра рассчет на калькуляторе МФ калорийности на следующую неделю. Посмотрим, что меня ожидает

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +3

rtev

25 марта 2018 года

194

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1809036/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1809036/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/25/56/3505759_84904-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 7<br>25.03.18 вс<br>1) Вес: 54,5 кг - минус 500<br>2) Питание: на 1900 ккал.<br>Получилось таки сладостей поменьше сегодня и нормальный ужин. Но я недовольна - хочу сладкого!  и побольшееееее...но терплю. Иначе в привычку войдет вместо ужина поедать тонны сладостей! А это и холестерин и сахар лишний и трансжиры...ну их!<br>1) Физ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1809036/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1809036/
              ]Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 7 25.03.18 вс 1) Вес: 54,5 кг - минус 500 2) Питание: на 1900 ккал. Получилось таки сладостей поменьше сегодня и нормальный ужин. Но я недовольна - хочу сладкого!  и побольшееееее...но терплю. Иначе в привычку войдет вместо ужина поедать тонны сладостей! А это и холестерин и сахар лишний и трансжиры...ну их! 1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - кардио №2 Боди Революшн... [b][url=https://www.diets.ru/post/1809036/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8
• Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 6
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 5

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"