Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 26.03.2018

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 26.03.2018 Всем привет! Всех с началом недели! Пусть она будет доброй и хорошей!

Завтра взвешивание и не расслабляемся.
Нагрузка на сегодня:




Всем нам удачного дня!
Рейтинг:  +5
KLULYA
25 марта 2018 года 159 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 26.03.2018
  Всем привет! Всех с началом недели! Пусть она будет доброй и хорошей!
Завтра взвешивание и не расслабляемся.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачного дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

26 марта 2018 года
0
Девочки, всем доброе утро и легкого понедельника!
Меню на сегодня:

Опять безобразно мало белка

Сегодня пилатес, час, фитбол

26 марта 2018 года
+1
А если гречку на завтрак заменить творогом, белка больше не получится? Хотя наверно и содержание жира там выше.

26 марта 2018 года
0
Творога дома не оказалось
Сегодня хочу купить творог, зелень и большую перчинку, запеку себе на завтра
Мои ребята все равно такое есть не будут, так что все мне достанется

26 марта 2018 года
+1
Всем доброе утро, я после выходных и КД с привесом в 2 кг, просто в шоке.
По меню сегодня постараюсь очень легко: овсянка, творог и кефир, хочу посмотреть это жидкость в организме или как.
Всем хорошей недели

26 марта 2018 года
0
lydia15 пишет:
овсянка, творог и кефир,
Хороший разгруз
Желаю показать завтра хороший отвесик

26 марта 2018 года
0
Отвесиков тебе!

26 марта 2018 года
0
Всем доброе утро!
Меню на сегодня. Завтрак. Кофе и пару бутербродов.2 конфеты. Обед. будет на ходу. Йогурт, яблоко и чай. Ужин. пока под вопросом. Возможно гречка с небольшим количеством молока.
Всем отличной недели и отвесиков

26 марта 2018 года
0
Добрый вечер!
У меня все грустно.
Утром сарделька.
В обед сарделька,
на ужин картошка с кабачковой икрой, а между ними конфетки и орешки. по калориям - убой! а завтра взвешивание.

26 марта 2018 года
0
Всем привет, меню на сегодня
Завтрак -овсянка на воде с тыквой, чай с молоком, 2 махонькие печеньки, 2 кусочка шоколада
Обед суп -пюре тыквенный, 3 ст.л. запаренной гречки, чай с молоком
Полдник яблочко
Ужин запаренная гречка с тушенными овощами на воде, с яйцами,
Может еще и кефирчик на сон грядующий
Ну и вода -за день около 1 литра

26 марта 2018 года
0
Добрый вечер всем! Отчитаюсь и я. Как всегда, с утра начинаю за здравие, а к вечеру заканчиваю за упокой .И так:
З.каша тыквенно- кукурузная, кофе
П.яблоко
О.2 котлеты гречнево- грибные ( опять наготовила), маринованые патиссоны со сметаной, кофе
П.жареный арахис, кофе
У. гороховый суп, хлеба чуток.
Жесть, а не меню.И еще хочу похудеть. Хоть отругал бы кто...А ?


Оставить свой комментарий
B i "