 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня у нас вторник и взвешивание! Готовы похвастаться результатами?
| Рейтинг: +9 |
|
27 марта 2018 года | 238 | 39 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня у нас вторник и взвешивание! Готовы похвастаться результатами? Как всегда жду ваших результатов до 12 часов среды. Нагрузка на сегодня: Всем нам отличного дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я сегодня 64,1. Не помню сколько в прошлый раз была)))
Всем продуктивного дня!
Хочу худеть с вами...примите меня в компанию))
Сегодня вес 65.7
Всегда рады новеньким!
Вес 89,4.
Отвес небольшой,но нервы никто не отменял.у меня последние рабочие дни и с пятницы я уже выхожу на новое место работы,очень надеюсь,что там будет спокойнее.А завтра я получаю все документы и расчет.И с понедельника мои отчеты станут более регулярными,сейчас сил на комп не остается совсем.
А еще есть небольшая радость.Купила себе платьице новое на весну 54 размера,джинсы пару месяцев назад покупала 56 размера и они с меня также падать начинаю,ношу с ремнем.
И мое меню на сегодня:
З. куриный суп с рисом,кусочек ржаного хлеба. (Суп с картошкой,поэтому на завтрак).
О.гречка с куриными котлетками,салат из свежих овощей.
У. печеночные оладьи с тушеными овощами.
Десерт творожное суфле с клубникой,это в течении дня и перекус будет.
Вес для таблички - 77,4.
Если завтра будет меньше, отчитаюсь в завтрашнем рационе, если больше - скромно промолчу
По питанию:
З: сладкий перец, фаршированый творогом и зеленью. Вкусно, но не очень сытно, или порция слишком маленькая? В общем, не наелась, полернула яблоком.
О: рис с овощами, куриное бедрышко, кусочек огурца.
П: квашеная капуста. Может объединю с обедом и разделю на две части полное меню...
У: томатный сок.
Спорт: фитнес 1 час.
О себе - заболеваю. Нос сопатит и морозит
Но все равно - спасибо
А болеть не надо))) колдрекс пей сразу
З.плов без мяса ( выбрала из порции), кофе
П. груша
О.капуста тушеная, котлета грибная с гречкой
П.яблоко, кофе
У. тушеная с луком рыба нототения .
Выдержки мне и вам!
МЕню:
з. два бутера с колбасой и сыром
о. салат из овощей и курочка
у. яблоко и кефир с клетчаткой
Спорта не будет - будут только шаги
Всем хорошего дня!
Вес сегодня 71 кг.
Меню. Завтрак. Омлет, кофе и пару печенек.Обед. Плов. Ужин. Творог.
Всем отвесиков.
Каждый день пишем меню на день, я не успеваю иногда этого делать, но мне и так нравится ообщаться)) пиши с какого дня на системе и какой вес хочешь иметь на выходе и еще вроде рост)) Это Иришка напишет тебе)) она у нас локомотив))
Сегодня завтра очень продуктивно работаю, поэтому не смогу скинуть фотку с весами,
А так 93, 6 на сегодня, заранее спасибо
В этой группе мы делимся рационами, рецептами, подсказывают девочки, если что-то пошло не по системе, Просто новостями обмениваемся
Лично мне очень удобно, когда ломаешь голову, что б такого приготовить, а тут - море идей!
И комплексы упражнений Ирочка выставляет классные
Думала сегодня тоже на овсянке и творожке посижу, но не смогла настроиться. Меню такое:
З: овсянка и творог
О: куриное мясо запечённое, салат, черносливов пара штук, а ещё пару кусочков жареных баклажанов слопала
У: яблоки
Как-то так, если вес изменится до завтра, порадуюсь,/ну а если нет, буду идти к след взвешиванию.
Хорошего продолжения дня
Все привет. Болею. Сил нет. Девочки берегите себя. Какой- то вирус страшный. Дочь 3 - ю неделю кашляет. Я просто на кусочки разваливают.
Вес 78,7. Пока болею, физ нагрузки отложила еще минимум на неделю.
Да, подцепила вирус. Думала "падохну", никогда так сильно не болела.
Девочки, берегите себя.