Всем привет!
Я вернулась спустя несколько месяцев... У меня в семье была трагедия, поэтому я пропала.
Мой вес на сегодняшний день составляет 108 кг. Да, особо не похудела...но самое главное не набрала. С сегодняшнего дня вновь вернулась к похудению. Не знаю смогу ли до июня увидеть на весах 90 кг... Но так хочется.
Честно, надоело уже все это... Хочется уже похудеть и одеваться красиво и модно. Хочется заводить новые знакомства... Надеюсь похудеть получится... В тренажерный зал ходить пока возможности нет. Будем пока худеть дома и на улице.
Всем привет! Я вернулась спустя несколько месяцев... У меня в семье была трагедия, поэтому я пропала. Мой вес на сегодняшний день составляет 108 кг. Да, особо не похудела...но самое главное не набрала. С сегодняшнего дня вновь вернулась к похудению. Не знаю смогу ли до июня увидеть на весах 90 кг... Но так хочется. Честно, надоело уже все это...
Читать полностью
Посоветую не диеты, а здоровое питание навсегда. https://www.diets.ru/article/1180280/
И ежедневную ходьбу. Я так худею.
А уж потом можно и групповые, и тренажеры, и всё, что по сердцу, хоть скалодром, хоть парашют
Привет) проходила мимо и наткнулась на твой пост)))
С возвращением, сама не давно снова заглянула сюда спустя почти 2 года)))
Я снова худею на 90 дней раздельного питания (5 лет назад скинула на ней 9 кг! И сейчас хочу повторить этот результат и даже превзойти себя)))
пиши пообщаемся.
Главное желание и упортво и все будет гуд
Рекомендую набраться терпения, правильное питание, подсчёт калорий, из спорта при вашем весе лучше всего подойдёт ходьба (лучше со скандинавскими палками) и бодифлекс, и главное, пить воду не менее 8 стаканов в день.
Проверено на себе!
Ну и вступайте в какой-нибудь клуб, где вы будете регулярно отчитываться по весу и вас всегда поддержат.
https://www.diets.ru/article/1180280/
И ежедневную ходьбу. Я так худею.
А уж потом можно и групповые, и тренажеры, и всё, что по сердцу, хоть скалодром, хоть парашют
С возвращением, сама не давно снова заглянула сюда спустя почти 2 года)))
Я снова худею на 90 дней раздельного питания (5 лет назад скинула на ней 9 кг! И сейчас хочу повторить этот результат и даже превзойти себя)))
пиши пообщаемся.
Главное желание и упортво и все будет гуд
Проверено на себе!
Ну и вступайте в какой-нибудь клуб, где вы будете регулярно отчитываться по весу и вас всегда поддержат.