У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9

ДЕНЬ 9
27.03.18 вт

1) Вес: 55,8 кг - плюс 500

2) Питание: на 1821 ккал.
Ура! завтра чуть побольше съесть будет можно

Сегодня голодная была только перед сном после пива, А днем прям неплохо. Хорошо утолили голод домашние вафли, прям на долго!

1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №8 Боди Революшн, - СДЕЛАНО
прям все лучше и лучше! Почти все упр полностью!
+ CARDIO 2 - 1/3 в качестве отработки за пропущенную треньку на прошлой неделе (осталась еще 1/3)

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +6

rtev

27 марта 2018 года

413

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1809457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1809457/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/27/25/3506934_99549-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 9<br>27.03.18 вт<br>1) Вес: 55,8 кг - плюс 500<br>2) Питание: на 1821 ккал.<br>Ура! завтра чуть побольше съесть будет можно  Сегодня голодная была только перед сном после пива, А днем прям неплохо. Хорошо утолили голод домашние вафли, прям на долго!<br>1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №8 Боди Революшн, - СДЕЛАНО...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1809457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1809457/
              ]Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 9 27.03.18 вт 1) Вес: 55,8 кг - плюс 500 2) Питание: на 1821 ккал. Ура! завтра чуть побольше съесть будет можно  Сегодня голодная была только перед сном после пива, А днем прям неплохо. Хорошо утолили голод домашние вафли, прям на долго! 1) Физ. нагр: Джилиан Майклз - тренировка №8 Боди Революшн, - СДЕЛАНО прям все лучше и лучше! Почти все упр полностью... [b][url=https://www.diets.ru/post/1809457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 11
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 10
• Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8
Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"