Полезные советы для похудения

Вы долго сидите на диете и вам никак не удается сбросить вес? Или вы не соблюдаете диету и едите все подряд, но при этом хотите похудеть?
Тогда вам помогут полезные советы для похудения. Узнайте, что правильно, а что неправильно вы делаете.
Эффективные и проверенные советы для похудения от тех, кто уже похудел!!!

1. Полным людям хорошо помогает похудеть обычная вода. Лучшая диета для полных людей - есть все что хочешь, но каждый час строго выпивать 100 г горячей воды (40-45 градусов). Эффект очень хороший!

2. Чтобы уменьшить аппетит поможет сушеная морская капуста. Купить ее можно в аптеке.
Способ приготовления: залить пол-литром кипяченой воды, дать настояться сутки и пить небольшими глотками во время еды и тогда, когда очень хочется есть (при диете).

3. Эффективное средство для сжигания жиров в организме - чесночный отвар.
Готовится так: взять головку, чеснока, измельчить и залить стаканом воды. Добавить туда 1 ст. л. уксуса и 1 ст. л. меда довести до кипения и немного дать остыть. Пить отвар нужно перед едой в теплом виде.

4. Избавиться от целлюлита и предотвратить его появление помогает нерафинированное оливковое масло. Его нужно пить по 1 ч. л. каждый день, утром натощак, за полчаса до завтрака.
Оливковое масло способствует омоложению организма и рассасыванию целлюлитных отложений.

5. Самое лучшее время для похудения - сон. Недосыпание, наоборот, ведет к набору лишнего веса.
Однако чтобы похудеть во сне, нужно знать один полезный совет, кроме как не есть на ночь.


Прямо перед тем, как лечь спать, нужно съедать каждый день по 1 ст. л. меда. Очень полезно для тонкой талии! Эффект будет если соблюдать это правило все время.



Источник http://www.liveinternet.ru/users/4229884/post166865316/
Рейтинг:  +8
доченька
19 мая 2011 года 7 841 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полезные советы для похудения
Вы долго сидите на диете и вам никак не удается сбросить вес? Или вы не соблюдаете диету и едите все подряд, но при этом хотите похудеть?
Тогда вам помогут полезные советы для похудения. Узнайте, что правильно, а что неправильно вы делаете.
Эффективные и проверенные советы для похудения от тех, кто уже похудел!!!
1. Полным людям хорошо помогает похудеть обычная вода... Читать полностью
 


Дневник доченька:



Комментарии:

19 мая 2011 года
+2

значит, чтоб похудеть надо с утра выпить масло, заесть быстро морской капустой и запивать водой, если капуста пойдет туго запить чесночным отваром и снова быстро спать. проснувшись процедуру повторить. я думаю так быстро вес снизиьтся.

шутка это. спасибо за статью

19 мая 2011 года
0
Забыла мёду перед сном съесть!

19 мая 2011 года
+1
хе-хе... ради того, чтоб не чувствовать во рту вкус морской капусты, я готова вообще ничего не есть! не ладятся у нас как-то с ней отношения. А вообще, советы (в т.ч. и про морскую капусту) слышу уже не в первый раз, и видела людей, которым они помогли, так что вещи это дельные. Если, конечно, не увлекаться и всё-таки следить за рационом и двигательной активностью

Вот только про мёд для меня новость! Я - человек необязательный, делать что-то каждый день мне тяжело, но эта столовая ложка так заинтересовала, что я, пожалуй, попробую! опять же, даже если не поможет, мёд ещё никому не мешал

19 мая 2011 года
0
мне тоже интересно, чем же так мед помогает фигуре

19 мая 2011 года
0
ну даже обёртывания из него хорошо влияют на кожу - подтягивают, устраняют целлюлит и т.д. А внутрь на ночь - и под тёплое одеяло (или даже не очень тёплое, учитывая время года), со столовой ложки можно неплохо пропотеть. Я склонна поверить - у меня талия после родов место проблемное, так что буду рада, если увижу результат))

19 мая 2011 года
0
поддерживаю - тоже бы хотелось узнать, как столовая ложечка меда перед сном помогает похудеть?

21 мая 2011 года
0
А вам не кажется что 1 ст. л. мёда это слишком много, ещё и на ночь. Я по утрам в кашу добавляю 1 ч.л.!

21 мая 2011 года
0
Вот я и попробую)) (вчера забыла, жаль). Если вес встанет, или, хуже того, прибавится, я сокращу. К тому же, я не уверена, что смогу съедать по столовой ложке - я мёд не очень люблю. Короче, буду прислушиваться к своим ощущениям - это, на мой взгляд, вообще всего касается, - может я после такой ложки буду себя чувствовать объевшейся и спать не смогу, а может, наоборот, усну, пропотею, и наутро встану похудевшая, как после медового обёртывания)))

19 мая 2011 года
0
доченька я пишет:
Самое лучшее время для похудения - сон.
у меня большие проблемы со сном , я не высыпаюсь, сон длиться 5-6 часов и очень беспокойный , я в отпуске всегда худею потому что наверное высыпаюсь хорошо , хотя многие наоборот за отпуск вес набирают.

19 мая 2011 года
0
а почему сон беспокойный?
боитесь проспать на работу?

19 мая 2011 года
0
Нет , сама не знаю, сначала думала из-за стресса, сейчас вроде прошло все, и все равно не высыпаюсь. Правда лучше стало как перестала на ночь наедаться, но все равно травки успокоительные изредка пью, вероятно на работе нервы трепют, а я ситуацию отпустить не могу во время вот и переживаю по поводу и без повода.

19 мая 2011 года
0
а травки успокоительные помогают спать лучше?)

20 мая 2011 года
0
у меня сбор т.е. сама собирала ща посмотрю напишу

19 мая 2011 года
0
Надо заниматься перед сном лежа на кровати медитацией. Очень хороший результат дает медитация "Золотое дыхание" Ошо ( не только для сна, она вообще оздоровительная, омолаживающая, негатив весь уходит, очищение на энергетическом уровне), а спать будете на 2-3 минуте медитации.

20 мая 2011 года
0
Я вчера для лучшего сна приняла 0,5 стакана отвара корней валерианы и прокуняла всю ночь! Не дружит со мной сон и всё тут! Но если перед сном погулять на улице 30-40 минут то вроде бы и спиться лучше.


Оставить свой комментарий
B i "