Итоги 1 дня

Добрый вечер, читатели.

Всего за день:

Завтрак - 4 вафельные конфеты, чай б\с
Обед - 1 болгарский перец, немного отварной птицы
Ужин - 4 вафельные конфеты, чай б\с

Белки ~ 22 г
Жиры ~ 10.8 г
Углеводы ~ 32.7 г
~314 ккал

Я немного поражена, довольна собой. Вчера съела мивину и кусок торта... Вот и отмахиваюсь. Думала не ужинать, но подумала, и решила покушать.
Питание у меня и не попахивает правильным, да, с этим я согласна. Но... Страх поправиться или не увидеть отвес... Он берёт всё. Боюсь съесть больше. Сто раз думаю перед тем, что бы откусить ещё кусочек чего-либо... Как это работает?..

Смотрела способы похудения моделей. Быстрые способы. помню несколько:
-На завтрак, обед и ужин - лёд
-Холодные ванны
-Кофе с маслом (1 ч.л. на стакан) вместо завтрака
-Артишок вместо сладостей
-Бурый рис

Довольно интересные способы. Хочу совместить варианты с маслокофе и бурым (!!!) рисом. Но на счёт риса не уверена...

Очень хотелось бы поговорить о моём парне... Но... Думаю, немного позже... Суть в том, что я чувствую себя ужасно загнанной и неправильной, виноватой и садомазохисткой...