Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.03.2018

Доброе утро всем!
Ириш, классные упражнения Посмотрела на них, и уже все разболелось после вчерашнего
Ох она нас вчера и загоняла.. Были руки, ноги и пресс...

По сегодняшнему питанию:
Завтрак был: кофе заварной без сахара, два бутера с сыром.
Так наелась, что не представляю, когда теперь проголодаюсь.
С собой брала: каша тыквенная, рис с овощами, куриное бедро без шкурки, перец с творогом, апельсин, яблоко.
В каком порядке буду есть - не знаю
Лимон забыла - сегодня осталась без лимонной водички

Немного болтовни по итогам марта: очень недовольна собой
Замеры - везде ушло по 1 см. Визуально ноги стали стройнее, даже мышцы кое где проступают.
Вес - практически на месте.. Планировала на1 апреля 75, но очень недотянула.
Буду пытаться работать над меню, а именно:
Увеличить таки каллораж. Что-то я и до 1000 редко дотягиваю, хотя голодная не хожу
Минимизировать перекусы. Раз уж совсем без фруктов не могу, буду их присоединять к основным приемам.

На улице обещается весна, будем наконец из садика пешком ходить.

Что мне может помешать?
В апреле по графику неделя отпуска, это ж не выдержу буду вкусности готовить
Впереди Пасха и у старшего ДР.

Всем Привет! На сегодня было 1.Завтрак каша овсяная с семенами льна одно яйцо и кофе без сахара 2.Перекус банан 3.Обед щи рыба тушеная с овощами 4.Перекус творог со сметаной и бананом 5.Перекус 5 орешков фундук 6.Грудка куриная и овощи 2.5 литра воды

Всем привет
Завтрак кусочек пирога с калиной , чай
Обед 1/2 яблока
Ужин рагу с лисичками, чай с молоком и махонький кусочек пирога
Знаю, что нельзя, но 5 часов стресса, заедала

Добрый вечер всем! У меня сегодня предпраздничная кутерьма - у мужа и детей- внуков в воскресенье католическая пасха. Сегодня они " постничают" жареной корюшкой. Я же намутила тазик винегрета по классике: и с огурцами , и с капустой, и лук репчатый красный. Понравился всем. Конечно, пытаются меня соблазнить кондитерскими вкусностями из зарубежья. Соблазнилась на полторы миндальных печеньк с кофе. Короче, было так:
З. каша ячневая на молоке, кофе
О.суп фрикадельный с картофелем
П. кофе с печеньем
У. Винегрет, фрикаделька большая из кур.филе.
Все, надеюсь, что на этом и остановлюсь.