Привет всем, это я...
Утром пришел тот привес, который не пришел на след день после торта!))) Я ж говорила, рано радовалась!))) Он не большой, но он есть. поужинала я вчера просто вареным рисом, и тот запихивала в себя с трудом. Есть у меня болячка, которая периодически обостряется, вот вчера это и случилось... весна... чего уж там.. Болячка моя требует спорта!!! ну и строжайшей диеты. Т.к. диета у меня в наличии, спорт начала (но видимо поздно) думала пронесет, нит((((
Сегодня углеводы
З: яблоко, 2 воды.. (кофе мне не дали
)
О: макароны, с 1 ч.л. слив масла.. еле выклянчила.. а то вообще пытались растительным накормит
томатный соус мне не дали тоже...
У: ни какого сладкого! МАКАРОНЫ!))) может кабачковую икру выпрошу...
Жизнь боль...
Кстати, сегодня вспомнила!))))) Ну как... просто когда жрать очень хочется такие дивные мысли посещают!
А вспомнила я об отрубях!!! Их я так понимаю можно трескать в любой день? Они же клетчатка?! В белковый с бульеном или кефиром, в крахмальный и углеводный с каким нибудь овощным... а в витамины с фруктовым соком? что скажите, сторожилы?
Попробуй и посмотри, как организм реагировать будет. У меня сейчас любое упоминание об отрубях вызывает ассоциации с Дюканом
я знаю как он реагировать будет, 2 ст. л. заменяют полноценный прием пищи. Я просто не знаю как их вписать в 90-дневку... тут и так не много еды, чтоб ее чем нибудь заменять
да, но в меру
А отруби я ела. Их можнр. Они ж никакие. Зашли и вышли. Я ела разные. И порошком и такими кругляшами. У нас фирма ого. Но не в этот заход. Я пресоедовала цель выгонять шлаки и пардонте, кишечник заставить работать.