88/90 белки

Всем добрый.
За водный ( -200 )
Спала ужасно...три часа не могла уснуть, а то и 4. Проснулась спустя 4 часа ( зов природы) ели ноги передвигала, глаза не могли даже открыться, глаза болели...жуть..вообщем уснуть я уже не смогла... Не люблю я водные...ужас ужасный...

Теперь о весе :
16 марта вес был 83,2 ( там был мой максимальный сброс веса за все время диеты = 6,4 кг = взвешивалась утром на 74 углеводный день диеты)----
так как сегодня 31 марта, за 15 дней получается почти ничего не скинула, так как прибавлялся кг и туда сюда бегал... Сейчас мой вес 83,1 ( скинуто 6,5) - цифру 83,1 на весах я вижу впервые, за все 88 дней диеты. Эх мечтала я о новом рубеже, хотя бы 82,9 ну видимо пока не время.

Получается за 15 дней я скинула только 100г . Очень мало, понимаю, но они достались мне трудом и потом, они выстраданные
За третий большой круг отвалилось 2,6 кг

Но вот Объемы меня порадовали больше. И да замеры после 2го нарушенного водного не делала, сделала их только спустя 6 дней, измерилась на 64 день диеты в крахмальный денек кто не помнит первый водный я выдержала, а второй водный не смогла, ела там обычную еду...
Итак объемы за 24 дня (88-64 день):
талия :сейчас 82 см (-1), Объем бедер сейчас 112,5 (-1), бедро вверху 65 см( -0,5), Грудь 103 (-1,5) и объем живота побеждает сейчас 105 ( -2,5)
и так же похудела рука на 1 см


Сколько ушло см за все время диеты ( отпишу в последнем отчете)... Ох даже не верится, что через 2 дня у меня диета закончится.

Сегодня ела:
Завтрак : сегодня 2 яблока, вместо одного ( да по правилам нам и надо по два фрукта есть, но я прывыкла по 1, сегодня же после водного захотелось)


Обед и ужин четвертина в духовке, на обед еще был хлеб, на ужин вместо хлеба отруби, четвертинка курочки вкуусная вышла + на гарнир была капуста квашеная ( как же я соскучилась по ней, ни разу за 88 дней не ела ее в этот раз, капусту сделала как салатик, добавила красный лук и петрушку и пару капель масла)
фото обеда:




Я очень ждала обеда...прям терпела голова кружилась... и когда он наступил я эту четвертинку с капустой ела так медленно наслаждалась каждым кусочком... наверное минут на 30 растянула трапезу...в животе было так приятно...через час меня сморило...прилегла на пару часов...проснулась голова еще хуже болит...эх эти водные треклятые вообщем голова болела, изжога была... Сегодня я прям вся разбитая слов нет.

Завтра роллы
Всем девочки отвесов, не расстраивайтесь, если вес стоит... а вообще я бы эти водные убрала ну не понимаю зачем они... столько мучений.. а сбросилось 200 г всего ... ладно меня хоть пронесло...у некоторых вообще привесы после него...

Ну да ладно...пережили и идем дальше

Ах да по спорту сегодня - ничего отдых...погуляла совсем чуть чуть 3600 шагов всего то

ДО завтра