2/90 крахмалы

Второй день. Ох, тяжковато мне, не вошла еще в русло. В голове гудит, мысли расплываются, сосредоточиться на чем-то сложно, по-моему у моего организма все внимание на еде. Или это интоксикация от голода. Я ж вообще не знала что такое перерывы в еде Будто внутри меня кто-то кричит благим матом: еда! где моя привычная еда - сгущенка, какао, почему никто не шуршит конфетками!!!.
А я его сегодня горохом горохом)))))))))

З: клубника+груша
О: Густой гороховый супчик+салат (перчик, огурец, пекин капуста) + 1 ч.л масла
У: Гороховая каша+салат+ложка домашнего лечо+4 марин грибка (надо доесть грибки, а то пропадут)
Рейтинг:  +7
na-terra
1 апреля 2018 года 250 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 крахмалы
Второй день. Ох, тяжковато мне, не вошла еще в русло. В голове гудит, мысли расплываются, сосредоточиться на чем-то сложно, по-моему у моего организма все внимание на еде. Или это интоксикация от голода. Я ж вообще не знала что такое перерывы в еде Будто внутри меня кто-то кричит благим матом: еда! где моя привычная еда - сгущенка, какао, почему никто не шуршит конфетками... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 апреля 2018 года
+1
Девочки, забыла спросить еще пару вопросов:
1. В углеводный день обязательно есть шоколад на ужин? Если его ешь, то уже больше ничего нельзя?
2. Смотрю, орешки все жуют. Орешки можно на завтрак с фруктами или только в витаминный день?
2. На других сайтах читала, что орешек в день можно 50 гр. А здесь написано, что 100 гр. Кому верить?
спасибо вам девочки, что все так подробно проясняете, не ленитесь!

1 апреля 2018 года
+1
na-terra пишет:
есть шоколад на ужин?
обязательно! ( но я не ем я сладкое вообще убрала)
но ты как я поняла сладкоежка ...так что да... тебе нужно съедать сладкое ( мороженко 1но , или пироженко ) + шоколадка...почитай посты девочек...угли ...и посмотри варианты как можно кушать..мы тут рецептами делимся
я к примеру отказалась от шоколадки... и ем половинку обеда...то есть если поем макароны или гречку на обед то на ужин ем тоже самое...
а еще я люблю делать так ем гречку на обед, а на ужин делаю постные блины и могу смазать их сгущенкой получается вкусный ужин и тут еще к блинам мне надо по идее добавлять три дольши шоколада...но я последний месяц повторюсь его не ем)
надеюсь понятно написала ответила
na-terra пишет:
Орешки можно на завтрак с
нет..это девочки делают себе послабления... у нас есть девочка которя постится вот она так себе решила... а по идее у нас только в витаминки можно... и по количеству да можно 100 грамм..и можешь их делить на весь день...но я орешков ем меньше обычно горсточку ладошку съедаю мне достаточно этого.

1 апреля 2018 года
+1
Завтра я буду хотеть есть . Держись!

1 апреля 2018 года
+2
Если постараться можно привыкнуть, конечно вначале будет тяжело. Я стараюсь не держать продукты которые нельзя на видном месте.
Шоколад (полоску) едят дополнительно к ужину. Ужин это половина обеда или десерт до 150гр или пицца кусок и тд
Орешки до 100гр в витаминный. В витаминный нельзя другие жиры, только из орешек.

1 апреля 2018 года
0
ааа, то есть в витаминный салаты маслом низя заправлять хорошо что сказали, я б маслом поливала))) пойду тада закупаться орехами и шоколадкой.

1 апреля 2018 года
0
na-terra пишет:
заправлять хорошо чт
чуть чуть можно маслом заправить!!! ничего от этого тебе не будет...у нас и так диета низкокалорийная от пару капель масла еще никто кг -мы не набирал...

2 апреля 2018 года
0
по правилам нельзя, но тут кто во что горазд) решать тебе

1 апреля 2018 года
0
1. В углеводный день обязательно есть шоколад на ужин?
я не ела еще не разу шоколад

1 апреля 2018 года
+2
na-terra пишет:
Или это интоксикация от голода. Я ж вообще не знала что такое перерывы в еде
вот поэтому я и люблю обеды..что можно наестся до отвала я иногда и по две тарелки ела когда совсем голодно... главное хорошо на обед наестя ..а на ужин меньше кушатьи отвесы все равно будут..тем я и люблю эту диету что порции на обед можно сделать большие... чтобы пузико округлилось прям хорошо потом со временем ты конечно будешь порции уменьшать это само собой придет
в витаминки еще тяжеловато пойдут у тебя...но мы делали так ( у нас же зима холодная) и на одних сырых овощах и фруктах тяжело ... и мы тушили капусту ...можешь тоже так попробовать если совсем голодно будет...а вообще я часто салаты делаю сырые и добавляю масло чуть чуть ... и на фрукты в витаминки не налегай ( от них привесы будут) лучше налегать на овощи...а фруктов ну пару штук съесть .ну это не обязательно прям выполнять как я советую ...это просто мое мнение ...и не забывай в витаминки кушать орешки...вообщем заранее тебе написала) успехов

1 апреля 2018 года
+1
очень все теперь понятно!!! дааа, есть такие детали, вот хоть с привесами от фруктов на витаминный...спасибки за предупреждение! Оказывается можно и блинчики, вот их-то я завтра себе и сварганю. И буду их лопать с медом и шоколадкой
Спасибо, девочки, дорогие, вы вселяете оптимизм!!! хорошо все-таки, когда худеешь не одна

2 апреля 2018 года
0
можно блинчики ну лучше постные на воде и без яиц с грибами к примеру многие делают) ну иногда я добавляла одно яичко очень редко но бывает...ну это я так по секрету говорю) не хочу тебя учить плохому просто ... я немного послабления себе делала) по идее не желательно яйцо добавлять) хотя если так рассудить в пироженки же тоже добавляют всякого и молоко и яйца..так что тут как то так . Но девочки наши делают просто на воде постные с грибами пережаренными... а я либо молочко добавляла, либо яйцо отвесики были все равно

2 апреля 2018 года
+1
na-terra пишет:
. И буду их лопать с медом и шоколадкой
вкуснота будет) только больше 3-4 штук не лопай... если нам печенья разрешено съедать по 3 штуки, то блины тоже сильно не увлекайся
na-terra пишет:
ы вселяете оптимизм!!! хорошо все-таки, когда худеешь не од
это точно

75I
1 апреля 2018 года
+1
Держись, девонька! Сначала туго ой туго. Потом ниче привыкнешь. Все тебе правильно тут рассказали. Читай отчетики все в голове уложится


Оставить свой комментарий
B i "