Всем привет, я вышла на новый рубеж, наконец то увидела двоечку
За белк
и отвес -400
Вес сейчас
:
Сегодня ела:
Завтрак яблоко
Обед и ужин роллы ( делала разные, мужу с огурцом и крабовыми палочками;себе - с авокадо, сладким перчиком и огурцом)
Роллы делала впервые , устроила фотосессию по этому случаю
Итак роллы для меня:
Использовала авокадо ( кстати такое спелое было, в этом повезло), огурчик, и красный сладкий перчик.
Перец красный кинула на 4 минуты в кипящую воду, чтобы размягчился и порезала соломкой
Авокадо очистила и тоже порезала соломкой
Огурчики тоже порезала соломкой.
Обед и ужин готовила в два похода
На обед был рис взяла из набора для суш ( набор я покупала только ради циновки)
Вообщем рис я отварила и смешала с рисовым уксусом ( но я нашла рецепты где уксус вообще не добавляется...то есть тут на любителя)
НА ужин готовила с обычного круглого риса вот такого:
Вообщем все ингридиенты подготовила и понеслосььь
Начала собственно лепить) сначала я на циновку одела пищевую пленку, как мне мамуська ( Женя ) наша посоветовала, но ролл слишком к ней прилипал...и я ее убрала и просто скручивала на самом коврике... Кстати еще нашла рецепт, где девушка фильтрованную воду в тарелку наливает и добавляет туда ломтик лимона, это нужно для того, чтобы работать с рисом, распределять его. Воообщем я так же делала... А когда резала саму колбаску, то ножик в этой лимонной водичке тоже смачивала.
Вообщем слепила вкусноту сначала для себя:
А потом для мужа ( с крабовыми палочками, на ужин я мужу сделала роллы по разнообразнее, но фото только с обеда сюда вставлю...ужин не фоткала, ну там в приципе все было такое же, просто варьировала ингридиентами и все):
Вот, что в итоге получилось
у меня для меня :
Для мужа:
Первый раз лепила, очень мне все понравилось, было вкусно и сытно и как то легко в животе.
На обед съела -8 шт
На ужин -6 штук
Так же добавили соевый соус к блюду, имбирь и васаби ( фото на обложке ) Кстати васаби прям едреный был, почти не ели его.
Из спорта сегодня был только Лфк для позвоночника...
Спасибо Иришка за вдохновение, если бы не ты я не решилась сделать эту вкусноту). А ведь готовится очень просто. Спасибки ты мой вдохновитель
Всем отвесиков. ДО завтра.
очень люблю и роллы и суши и веганские и с рыбкой
Как я поняла Вы уже заканчиваете)) Сколько скинули кг за весь период?)
и еще хотела добавить у всех у нас организмы разные, пробуйте! Возможно ваш результат будет ошеломителен Главное если у вас будут срывы ( у нас они тоже бывали и я не исключение) , главное не кидать диету, а дойти до конца.Я ведь первый раз дошла до конца. А заход у меня третий
Так что успехов на здоровье
Ну, прям шикардос!!! Красота, вкуснота! Чё-то я давно суши роллы не делала...
Поздравляю
Очень рада, что твой вес наконец решил Двинуться вниз .
А у меня к плёнке совсем не липнет
посморим может после сегодняшний углей что то да отвесит..завтра напишу итоговый отчет
Поздравляю с отвесиком , умничка, что дошла до конца
Роллы получились загляденье
Ждем итогового отчета