89/90 роллы и много фоток

89/90 роллы  и много фоток Всем привет, я вышла на новый рубеж, наконец то увидела двоечку
За белки отвес -400
Вес сейчас :


Сегодня ела:
Завтрак яблоко
Обед и ужин роллы ( делала разные, мужу с огурцом и крабовыми палочками;себе - с авокадо, сладким перчиком и огурцом)


Роллы делала впервые , устроила фотосессию по этому случаю
Итак роллы для меня:
Использовала авокадо ( кстати такое спелое было, в этом повезло), огурчик, и красный сладкий перчик.


Перец красный кинула на 4 минуты в кипящую воду, чтобы размягчился и порезала соломкой


Авокадо очистила и тоже порезала соломкой


Огурчики тоже порезала соломкой.
Обед и ужин готовила в два похода
На обед был рис взяла из набора для суш ( набор я покупала только ради циновки)
Вообщем рис я отварила и смешала с рисовым уксусом ( но я нашла рецепты где уксус вообще не добавляется...то есть тут на любителя)


НА ужин готовила с обычного круглого риса вот такого:



Вообщем все ингридиенты подготовила и понеслосььь
Начала собственно лепить) сначала я на циновку одела пищевую пленку, как мне мамуська ( Женя ) наша посоветовала, но ролл слишком к ней прилипал...и я ее убрала и просто скручивала на самом коврике... Кстати еще нашла рецепт, где девушка фильтрованную воду в тарелку наливает и добавляет туда ломтик лимона, это нужно для того, чтобы работать с рисом, распределять его. Воообщем я так же делала... А когда резала саму колбаску, то ножик в этой лимонной водичке тоже смачивала.
Вообщем слепила вкусноту сначала для себя:



А потом для мужа ( с крабовыми палочками, на ужин я мужу сделала роллы по разнообразнее, но фото только с обеда сюда вставлю...ужин не фоткала, ну там в приципе все было такое же, просто варьировала ингридиентами и все):



Вот, что в итоге получилось у меня для меня :


Для мужа:



Первый раз лепила, очень мне все понравилось, было вкусно и сытно и как то легко в животе.
На обед съела -8 шт
На ужин -6 штук
Так же добавили соевый соус к блюду, имбирь и васаби ( фото на обложке ) Кстати васаби прям едреный был, почти не ели его.


Из спорта
сегодня был только Лфк для позвоночника...

Спасибо Иришка за вдохновение, если бы не ты я не решилась сделать эту вкусноту). А ведь готовится очень просто. Спасибки ты мой вдохновитель

Всем отвесиков. ДО завтра.
Рейтинг:  +15
elena j15
1 апреля 2018 года 3 368 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 89/90 роллы и много фоток
  Всем привет, я вышла на новый рубеж, наконец то увидела двоечку
За белки отвес -400
Вес сейчас :
Сегодня ела:
Завтрак яблоко
Обед и ужин роллы ( делала разные, мужу с огурцом и крабовыми палочками;себе - с авокадо, сладким перчиком и огурцом)
Роллы делала впервые , устроила фотосессию по этому случаю
Итак роллы для меня:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 апреля 2018 года
+1
Добавила в избранное рецептик)))
очень люблю и роллы и суши и веганские и с рыбкой
Как я поняла Вы уже заканчиваете)) Сколько скинули кг за весь период?)

2 апреля 2018 года
0
да заканчиваю , но я планирую сделать перерыв в один день и продолжать дальше с чуть чуть видоизменениями... я скинула мало.Мой вес медленно уходил все время, так что я не идеальный пример. В моем профиле я всегда фиксирую свой вес, там видно что скинула я только 6,9кг почти 7 кг, а многие девочки такой результат получили спустя 45 дней...Сегодня последний денек у меня , завтра посмотрю будет отвес или нет и обязательно напишу отчет - подведу итоги.
и еще хотела добавить у всех у нас организмы разные, пробуйте! Возможно ваш результат будет ошеломителен Главное если у вас будут срывы ( у нас они тоже бывали и я не исключение) , главное не кидать диету, а дойти до конца.Я ведь первый раз дошла до конца. А заход у меня третий
Так что успехов
knst96 пишет:
Добавила в избранное рецептик)))
на здоровье

75I
1 апреля 2018 года
+1
Ленок я тоже тебя люблю! Молодец красиво и обстоятельно. По твоим фоткам можно учиться новичкам!

2 апреля 2018 года
0
75I пишет:
тоже тебя люблю!
75I пишет:
По твоим фоткам можно учиться новичкам
ну да ладно тебе ну если кому то будет полезно, то я только за

1 апреля 2018 года
+1
я вышла на новый рубеж, наконец то увидела двоечку

Ну, прям шикардос!!! Красота, вкуснота! Чё-то я давно суши роллы не делала...

75I
1 апреля 2018 года
+1
Мммм а давай ка и тыы.

2 апреля 2018 года
0
Что-то в этот заход ещё ни разу не делала, косяк

2 апреля 2018 года
+1
Bagira_336 пишет:
шикардос!!! Красота, вкуснота
давай давай тоже сделай

2 апреля 2018 года
0
Окей

2 апреля 2018 года
+1
Класс! ну вот и отвесик!)

2 апреля 2018 года
0
юхуу мой родненький
Медовая Карамелька пишет:
у вот и отвесик!)

2 апреля 2018 года
+1
За белки отвес -400

наконец то увидела двоечку
Поздравляю

2 апреля 2018 года
0
пасссиибки

2 апреля 2018 года
+1
Какая ж красота!!! Новый вес, красивейшие и уверена, вкуснейшие роллы!!!
Очень рада, что твой вес наконец решил Двинуться вниз .
А у меня к плёнке совсем не липнет

2 апреля 2018 года
+1
mamochka1981 пишет:
куснейшие роллы!!!
ну для меня да были вкусные) да и разнообразие на нашей диете очень очень вкусы улучшает)))вообщем я очень довольна и муж тоже) потом надо будет и с рыбкой замутить как нибудь) теперь я профи по изготовлению роллл стала по крайней мере простый ролл
mamochka1981 пишет:
наконец решил Двинуться вниз
ой не говори...но на долго ли... но я рада хоть что нет привеса..а то ведь знаешь после водного... желудок уменьшается..а потом поешь мяса и привесы были... я рада что отвес
mamochka1981 пишет:
к плёнке совсем не липнет
ну ты профи, яж еще сагала в этом плане

2 апреля 2018 года
+1
И я рада, и пусть уже тебя отвесики радуют и радуют, ты вона какая молодец, до конца дошла! Толтко за это должно отвесить 3 кг!!!!

2 апреля 2018 года
+1
mamochka1981 пишет:
вона какая молодец, до конца до
реально сама не верююю горжсь даже) но еще скидывать и скидывать...один день выходного сделаю...и дальше буду продолжать..только в витаминки добавляю пару вареных яиц а водные уберу... и в дневниках буду отписываться у себя...дабы девочек новых не ввести в заблуждение..так же хочу витамины взять и омегу..а то тяжко организму и так..а ятут прям второй раз решила..вот отрылось у меня второгое дыхание теперь его не задвинуть назад
mamochka1981 пишет:
Толтко за это должно отвесить 3 кг!!!!
эх это просто фантастика бы была)
посморим может после сегодняшний углей что то да отвесит..завтра напишу итоговый отчет

2 апреля 2018 года
+1
Ждем!!!

2 апреля 2018 года
0
Лена, ну ты шеф-повар! Роллы такие красивые, аккуратные, аппетитные. Поздравляю с 2кой! А также с практически пройденной 90кой! Жду большой отчёт

3 апреля 2018 года
0
Леночка, молодец!
Поздравляю с отвесиком , умничка, что дошла до конца
Роллы получились загляденье
Ждем итогового отчета


Оставить свой комментарий
B i "