 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
) и чай с медом. Потом перекус -банан, обед бульон и курица + хлеб, перекус чуть орехов, ужин салат из листьев, помидорки и сыра+ масло полторы ложки, воды точно больше 1,5 литра. Довольно тяжко было..и без кофе очень тяжко...и привыкла к чему то горячему на завтрак. Начала с весом 101,2... всем удачи и хорошего настроения. | Рейтинг: +8 |
|
2 апреля 2018 года | 877 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет, я первый день с вами, но читаю вас давно и долго думала выдержу ли я это. Давайте знакомиться, меня зовут Варя)). Вот прошел первый день: завтрак салат из яблока и апельсина + 4 орешка( уже узнала что нельзя ) и чай с медом... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
перекус можно только между завтраком и обедом фруктом. уж если очень тяжело дотерпеть до ужина, лучше овощем перекусить, не орехами.
на ужин едим тоже что и на обед но в половину меньше и без бульона и без хлеба.
на завтрак я всегда пью кофе, иначе не проснусь до вечера
удачи и отвесов
Лена-Карамелька уже все написала! По поводу меню
Я кофе пила и не раз в день, два стабильно ,три иногда, так что кофе можно.Но я пила без сахара и сливок,меда и всего прочего.
добро пожаловать успехов на диетке и перекусы орешками лучше убрать и заменить на овощи) а до обеда можно перекусывать сухофруктами