я сегодня в хорошем настроении!
отвес -500
все таки победа пока за мной! уходи противный жир!
день вчера был крахмальный
завтрак - банан, кофе
обед - нутовые котлеты
нут 1 стакан замочила на ночь, утром промыла, и варила 1 час, обжарила 1 морковь и 1 головку лука.
переложила все в чашу для блендера, добавила чеснок свежий, куркуму, толченую в ступке зиру, прованские травы, соль, паприку, красный перец.
измельчила до однородной массы.
получилось густое пюре.
сформировала котлетки, обваляла в панировочных сухарях и обжарила на масле, без масла тут никак.
котлетки сложно переворачивать, когда они горячие, становятся очень мягкие и мнутся.
поэтому показываю вторую, более удачную партию
получилось 12 котлет, если готовите только для себя, то надо уменьшать до половины стакана нута)
нут вареный оказался безвкусный и вкус котлет зависит от вкуса специй! мне мои понравились!
а еще сытно. положила себе 4, съела три и объелась.
на ужин 1 котлетка, салат и 4 кусочка сала
думаю, это от сала отвесило
спорта и ухода не было) ленька напала
сегодня исправлюсь
я сегодня в хорошем настроении!
Ну вот видишь работает диета второй раз
Котлетки очень красивые!!! Очень
попробуй котлетки, очень даже для разнообразия.
надо сделать!
Ура отвеееееесуууу.
Это я не считаю полезной едой, но и не совсем дно. Беляши, наггетсы, майонез, и тд в нашем рационе никогда не были.
Давай восстанавливавшийся в спорте он не лишний
Котлетки
обязательно попробуй, приправы на свой вкус
Вчера не послабил
С шикарным отвесом!
спасибо!