Яблочная диета для похудения

Тип диеты - монодиета
Убыль веса - 5-6 кг
Срок применения - 6 дней.


Предупреждение! При повышенной кислотности желудка лучше употреблять более сладкие сорта. Лучше проводить в период массового созревания яблок.

Это довольно распространенная монодиета. Ее привлекательность обусловлена легкостью приобретения данного продукта, а так же положительным отношением к яблокам, которые нашем сознании ассоциируют со здоровым образом жизни. И это не удивительно. Яблоки богаты различными микроэлементами, витаминами, фолиевой кислотой. Без сомнения это очень полезный диетический продукт, который рекомендую добавлять в ежедневное меню.

Как всякая монодиете, яблочная переносится не так легко, как хотелось бы. Организму не получает достаточное количества энергии, в связи с чем возможна слабость, головокружение, снижение работоспособности и понижение настроения.
Рецепт яблочной диеты очень прост:

1-й день - 1 кг яблок;
2-й день - 1,5 кг яблок;
3-й день - 2 кг яблок;
4-й день - 2 кг яблок;
5-й день - 1,5 кг яблок;
6-й день - 1 кг яблок.

Яблоки можно употреблять целиком, в тертом виде и даже запечены, а так же пить свежевыжатый яблочный сок.

Кроме яблок в питание можно добавить чай, употреблять достаточное количество жидкости, а так же 3-5 кусочков хлеба, лучше грубого помола.

Рубрика: диета

Рейтинг:  +5
НАДЮША21
19 мая 2011 года 1 156 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Яблочная диета для похудения
Тип диеты - монодиета
Убыль веса - 5-6 кг
Срок применения - 6 дней.
Предупреждение! При повышенной кислотности желудка лучше употреблять более сладкие сорта. Лучше проводить в период массового созревания яблок.
Это довольно распространенная монодиета... Читать полностью
 


Дневник НАДЮША21:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "