Главная > Дневники > Дневник пользователя Old_14

Завтра - разгрузочный день!

Всем привет!

Сегодня не буду писать всякие интересности, потому что хочу поинтересоваться у вас у всех. Чем? Это я как раз в заголовок и вынесла)))

Я планирую завтра сделать разгрузку на белковых коктейлях Эвалар и Фаберлик.




Кто-то уже пробовал? Как ощущения? Что получилось?

Какие разгрузочные дни у вас лучше получались и эффективнее? За счёт чего?

Очень надеюсь на вашу помощь!!!


Моё сегодняшнее меню:

Рейтинг:  +18
Old_14
3 апреля 2018 года 427 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Завтра - разгрузочный день!
Всем привет!
Сегодня не буду писать всякие интересности, потому что хочу поинтересоваться у вас у всех. Чем? Это я как раз в заголовок и вынесла)))
Я планирую завтра сделать разгрузку на белковых коктейлях Эвалар и Фаберлик.
Кто-то уже пробовал? Как ощущения? Что получилось?
Какие разгрузочные дни у вас лучше получались и эффективнее? За счёт чего?
Очень надеюсь на вашу помощь... Читать полностью
 


Дневник Old_14:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"
Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"
Комментарии:
lena2013
3 апреля 2018 года
0
Я так не разгружалась ни когда. Так что посоветовать не могу.

По питанию !!!!!!

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
+1
Спасибо солнышко!
А как ты разгружаешься?

lena2013
3 апреля 2018 года
+1
Я ни как не разгружаюсь. Раньше бывало. В основном на кефире и еще какой нибудь продукт. Например картошка отварная в мундире, или яблоки, или курица отварная, творог еще. Но я потом ужас какая голодная, не мое это. На разгрузе скину, а потом еще больше наберу.

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
+1
Ясно... Но я рискну, попробую. Раньше никогда не делала. Поэтому и в цели не ставила, просто захотелось вот почему-то)))

lena2013
3 апреля 2018 года
0
Попробуй конечно!!! Может быть тебе понравиться и практиковать станешь!!!

негодяйка
3 апреля 2018 года
+1
Сама много лет занимаюсь фаберлик...проглотить это не смогла и вообще их коктейли не насыщают(
Редко делаю разгруз, а если и делаю, то на отварном мяске

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
+1
Мяске? Чистый белок?
Сколько же оно воды сгоняет? И курица ведь, наверное?

негодяйка
3 апреля 2018 года
0
1 -2 кг, курица, говядина, индейка

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
0
Понятно, спасибо!!!

nekela
3 апреля 2018 года
0
на молокочае пробовала, неплохо, на работе удобно

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
0
Не пойдёт(((( Я молоко не могу не только чистое пить, но и добавлять куда-то....

elena-sdm
3 апреля 2018 года
0
на кефире, мне нравится.

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
0
А не слишком кисло? С моим гастритом день на кефире... Не рискну, наверное...
Но спасибо))

elena-sdm
4 апреля 2018 года
+1
нет, мне нормально.

mnva
3 апреля 2018 года
+1
Мой разгруз на овсянке.
вода с молоком пополам(можно на нежирном молоке)1 литр+100 гр не быстрой овсянки, сварить , настоять и лопать это весь день.
Уходит до килограмма . Весь ЖКТ аж урчит потом от удовольствия

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
+1
Спасибо, очень интересно.
То есть, это как бы овсяная каша получается?

mnva
3 апреля 2018 года
0
Не как бы , а она каша, попробуй, может понравится

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
+1
даю честное слово, что 2-й разгрузочный день сделаю на ней))) Утащила в избранное))) Спасибо!!!

mnva
4 апреля 2018 года
0
давай

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0

amon
3 апреля 2018 года
0
Стакан гречки залить с вечера кипятком+1литр кефира. Сытно и не хочется кушать совсем
Я кефир заменяю ряженкой..

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
0
Ну классно. Как организм себя чувствует после разгрузки? Говорит "спасибо"?
Если мой коктейльный день получится, нужно будет в Самодисциплину вообще разгрузочный день 1 раз в неделю добавить)))
Спасибо!

mnva
3 апреля 2018 года
0
Old_14 пишет:
разгрузочный день 1 раз в неделю
вот я пока не разленилась на каше каждое воскресенье "сидела", а потом ... суп с котом в общем

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
0
Неее, в воскресенье - это сурово.... Гости, В гости, вкусняшки, когда время есть... На такой подвиг я явно не способна)))


mnva
4 апреля 2018 года
0
Old_14 пишет:
в воскресенье - это сурово
Мне наоборот проще , на работе ж не будешь овсянку хомячить весь день

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0
На работе как раз и буду))) А в выходные дорогой такие вкусняшки готовит, что на овсянке точно не продержишься)))

amon
3 апреля 2018 года
+1
Нормально. Только я плоховато, уж очень покушать люблю

Old_14
(автор поста)
3 апреля 2018 года
+1
Такая же беда))) Но вот по себе вчера-позавчера (особенно после МакДональдса) почувствовала - надо и хочу)))

mnva
3 апреля 2018 года
+1
amon пишет:
Нормально. Только я плоховато, уж очень покушать люблю

puncher1973
3 апреля 2018 года
+2
Основа разгрузочных дней - ограничение суточного калоража до 500-600 на любых продуктах, хоть белковых, хоть углеводных. Мне диетолог целыы список дала, только я не разгружаюсь. Раз попробовала - ну его, жрать охота. Посмотрите содержание белка в этих пакетах, и разгрузитесь на твороге или обычном протеине в банках из магазина спортпита, все эти пакетики - выкачивание денег, ничего в них сверхъестественного нет.

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0
Ясно, спасибо за информацию. Но уже куплено, так что попробую)))
Пока, согласно рациону, БЖУ на сегодня будет 44-23-33. 862 ккал. Вечером - отварная курица и кефир, а утром и днём - пресловутые пакетики)))
Отчитаюсь, что проучится сегодня))

elena-sdm
4 апреля 2018 года
0
потом поделитесь как это было

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0
Да, обязательно. Сегодня в дневник буду записывать ощущения.Постараюсь ежечасно)))

elena-sdm
4 апреля 2018 года
+1
я еще как-то на гречке сидела три дня. Стакан сырой гречки с вечера заливала двумя стаканами кефира и в холодильник. Целый день это ела. Отеки сильно ушли. Обручальное кольцо с трудом снимала, после этого стало нормально сниматься. Гречку можно кипятком заливать, если кефиром кисло.

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0
Нет, три дня пока не рискну))) Попробую сначала хотя бы один)) И так калорий для разгрузки уже много)))

BumbleCoffee
4 апреля 2018 года
0
Фаберликовские я пробовала, по сравнению с коктейлями из спорт.пита или даже тем же гербалайфом - фигня фигнёй растворяется как шелуха... ни плотности, ни насыщения вообще нет

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0
Ну, и я сегодня попробую, точнее, начала уже. Плотность у Завтрака - как у киселя, но ложка стоять точно не будет)))

slender and healthy vegan
4 апреля 2018 года
0
потом расскажи что и как прошло

Old_14
(автор поста)
4 апреля 2018 года
0
И расскажу, и напишу обязательно))0 Точнее, весь день пишу)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
3 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь