 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +18 |
|
3 апреля 2018 года | 427 | 39 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня не буду писать всякие интересности, потому что хочу поинтересоваться у вас у всех. Чем? Это я как раз в заголовок и вынесла))) Я планирую завтра сделать разгрузку на белковых коктейлях Эвалар и Фаберлик. Кто-то уже пробовал? Как ощущения? Что получилось? Какие разгрузочные дни у вас лучше получались и эффективнее? За счёт чего? Очень надеюсь на вашу помощь... Читать полностью |
Дневник Old_14:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
По питанию
А как ты разгружаешься?
Редко делаю разгруз, а если и делаю, то на отварном мяске
Сколько же оно воды сгоняет? И курица ведь, наверное?
Но спасибо))
вода с молоком пополам(можно на нежирном молоке)1 литр+100 гр не быстрой овсянки, сварить , настоять и лопать это весь день.
Уходит до килограмма . Весь ЖКТ аж урчит потом от удовольствия
То есть, это как бы овсяная каша получается?
Я кефир заменяю ряженкой..
Если мой коктейльный день получится, нужно будет в Самодисциплину вообще разгрузочный день 1 раз в неделю добавить)))
Спасибо!
Пока, согласно рациону, БЖУ на сегодня будет 44-23-33. 862 ккал. Вечером - отварная курица и кефир, а утром и днём - пресловутые пакетики)))
Отчитаюсь, что проучится сегодня))