Так, девочки, сегодня на 4-й день диеты у меня окончательно прояснилось в голове и...тададаааам появилась энергия! о боженька, давно забытая энергия
. Я чувствую себя энергичной! Как же все-таки много зависит от питания.
Чудесная диета, я чувствую что организму моему хорошеет с каждым днем, легкость такая появляется внутри, я стала раньше просыпаться. Я уже и забыла что такое легкость. Отвесов еще не знаю - завтра контрольный взвес за круг. Но ощущения - блеск! я ж еще села на диету для здоровья
Сегодня весь день салат (огурчик, пекин кап, помидор, перчик, капля масла) с орешками. Сыпанула туда семян кинзы. Оказалась вкуснятина бесподнбная, даже соли не надо
Кстати, стала добавлять соевый соус в салат, специи (сухая кинза, укроп, петруушка) и соль не понадобилась.
И вапще, я умница - из 4-х дней 3 дня ходила в спортзал на дорожку, с каждым днем все легче туда ходить, уже меньше себя заставляешь.
Единственное, я не поняла, в витаминный написано перерывы 2 часа между едой можно. Тогда можно есть салат чаще, чем 3 раза в день?
В витаминный можно и нужно есть чаще
Ждем отвеса
Отвесик завтра точно хороший будет
Вот ведь все мысли о сладком дне
Витаминный единственный день когда можно кушать каждые два часа
я с этими их перерывами вообще удивляюсь вот авторы..многие встают рано на работы.. а вот к примеру в белки тоже написано перерыв 4 часа..ну как как четыре часа..если завтрак в 7 утра, то через 4 часа только 11 будет.обед не наступит еще..так что тьфу на них...