Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90

Всем красоточкам привет!!! Сегодня прошёл углеводый день. В общем очень даже не плохо, посмотрим завтра что весы покажут. За крахмальный день ответило ровно 1 кг.
Итак:
З: 2 мандарина.
О: Лаваш с салатом из капусты, спагетти отварные с овощами тушеными и салат из капусты немного.
У: Лаваш с тушеными овощами и полоска горького шоколада.
Сытно и вкусно.

Правда очкую завтрашнего дня. Как пережить фрукты???

Тэги: Диета

Рейтинг: +5

хорошечка

3 апреля 2018 года

241

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1810896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">Диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем красоточкам привет!!! Сегодня прошёл углеводый день. В общем очень даже не плохо, посмотрим завтра что весы покажут. За крахмальный день ответило ровно 1 кг.<br>Итак:<br>З: 2 мандарина.<br>О: Лаваш с салатом из капусты, спагетти отварные с овощами тушеными и салат из капусты немного...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1810896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1810896/
              ]3/90[/url][/b][/size]
              Всем красоточкам привет!!! Сегодня прошёл углеводый день. В общем очень даже не плохо, посмотрим завтра что весы покажут. За крахмальный день ответило ровно 1 кг. Итак: З: 2 мандарина. О: Лаваш с салатом из капусты, спагетти отварные с овощами тушеными и салат из капусты немного. У: Лаваш с тушеными овощами и полоска горького шоколада. Сытно и вкусно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1810896/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Комментарии:

Някость

3 апреля 2018 года

держись, мы справимся, у меня он после завтра, наверное овощи сытнее чем фрукты))буду ждать отчета)

Ответить

хорошечка

(автор поста)

4 апреля 2018 года

Скоро напишу

,держусь.

↑ Ответить

75I

3 апреля 2018 года

Все вкусно и правильно. Не бойся мы с тобой!

Ответить

хорошечка

(автор поста)

4 апреля 2018 года

Спасибо.

↑ Ответить

Медовая Карамелька

4 апреля 2018 года

Отвес

Пережить витаминки легко, кушать можно больше 3 раз с перерывом не менее 2 часа. Можно орешки до 100г. Можно овощи -салаты или тушеные, только с минимумом масла, если в рационе орехи. Можно печеные фрукты, овощи, они сытнее сырых

Ответить

хорошечка

(автор поста)

4 апреля 2018 года

Взяла на заметку. Орешки действительно очень хорошо помогают.

↑ Ответить

mamochka1981

4 апреля 2018 года

А я любила витамины все три моих раза на 90 дневке

Отвесы у меня всегда были на витаминах. Чаи гоняла с сухофруктами, кушала салатики из капусты и огурцов помидор, красота

Кушать можно каждые два часа, я завтракала фруктами, потом обед из салата или капусты тушеной, потом опять чай с сухофруктами,потом ужин из капусты и еще попозже апельсин или другой фрукт, короче ешь не переставая, после трех раз в день в другие дни,в витамин можно пожевать и 5 раз

Ответить

хорошечка

(автор поста)

4 апреля 2018 года

3 раза на 90 дневке????? Ты герой!!!

↑ Ответить

mamochka1981

4 апреля 2018 года

Нее, герой это если 1 раз и навсегда, а я возвращенка

↑ Ответить

elena j15

4 апреля 2018 года

хорошечка пишет:
день ответило ровно 1 кг

ух как хорошо у тебя идет) поздравляю

хорошечка пишет:
. Как пережить фрукты???

ешь овощей побольше , салатиков...салаты овощные можно тазиками съесть... а вот если есть одни фрукты, то да тяжело будет! и от них привесы! вообщем салаты тебе в помощь!
вон у нас есть багира, посмотри ее отчетики за витаминный...у нее там прям хорошо показаны витаминки, фотки есть и обедов и перекусов.

Ответить

хорошечка

(автор поста)

4 апреля 2018 года

За углеводный +200 гр.

Не очень и хорошо идет,но я стойко держусь

Спасибо за советы,взяла на заметку.

↑ Ответить

elena j15

4 апреля 2018 года

хорошечка пишет:
+200 гр.

ну бывает) у кого то в крахмалы всегда отвесы) а у меня в крахмалы не так) у каждого организм разный... ты еще в начале...понаблюдай и не расстраивайся

↑ Ответить

Tati626

4 апреля 2018 года

На самом деле всё индивидуально, девочки по-разному проводят витаминки. Лично я первый месяц не могла без горячего: готовила тушеные овощи (некрахмалистые или среднекрахмалистые), салаты овощные, супы-пюре, овощи гриль, грибы кстати можно. Но была зима, холодно, только на фруктах и орехах я не выдержала бы. Для меня это больше овощной день + фрукты на перекус. Кто-то проводит на орехах + фрукты на перекус. Потом приспособишься, привыкнешь, будешь делать как тебе лучше. Главное - не бросать и не голодать!!

Ответить

хорошечка

(автор поста)

4 апреля 2018 года

В прошлый раз,я слетела именно на фруктах. Сегодня ем салат из овощей и капустку тушенную немного. Вроде должна пережить этот день

Спасибо за советы. Грибы относятся к овощам? Их можно в какие дни есть?

↑ Ответить

elena j15

4 апреля 2018 года

хорошечка пишет:
Грибы относятся к овощам? Их можно в какие дни есть?

в любые) я их почти везде добавляю к кашам к примеру) к той же капусте в витаминки когда тушу, в те же блины можно добавить ( постные на воде ) и в углеводный день есть на ужин или на обед

↑ Ответить

Tati626

5 апреля 2018 года

согласна с Леной, я даже суп-пюре грибной делала постный на витаминки

↑ Ответить

13 09 2009Lina

4 апреля 2018 года

1 кг.

. Как пережить фрукты??

я первый дни витаминого ела бананы (они 1 порцию манной каши заменяют )и было сытной а ты сама смотри что у тебя организм просит и от чего ему сытнее,, удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.