Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Возвращение на 90-дневку...

Всем привет сердечный привет!!!

Решила вернуться на 90-дневку, пробовала множества других диет, но всё же это единственная диета, которая мне подходит и которой я всё же отдаю предпочтение...

Белковый день

завтрак: груша 2 шт., кофе с молоком

обед: овощи огурцы и помидоры 200 гр. рыба карп 150 гр.

перекус 1 гтруша

ужин: овощи с обеда и 150 гр. карп.

всем удачи!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +8

solina

4 апреля 2018 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1811040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возвращение на 90-дневку...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет сердечный привет!!!<br>Решила вернуться на 90-дневку, пробовала множества других диет, но всё же это единственная диета, которая мне подходит и которой я всё же отдаю предпочтение...<br>Белковый день<br>завтрак: груша 2 шт., кофе с молоком<br>обед: овощи огурцы и помидоры 200 гр. рыба карп 150 гр.<br>перекус 1 гтруша...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1811040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1811040/
              ]Возвращение на 90-дневку...[/url][/b][/size]
              Всем привет сердечный привет!!! Решила вернуться на 90-дневку, пробовала множества других диет, но всё же это единственная диета, которая мне подходит и которой я всё же отдаю предпочтение... Белковый день завтрак: груша 2 шт., кофе с молоком обед: овощи огурцы и помидоры 200 гр. рыба карп 150 гр. перекус 1 гтруша ужин: овощи с обеда и 150 гр. карп. всем удачи! [b][url=https://www.diets.ru/post/1811040/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

elena j15

4 апреля 2018 года

solina пишет:
но всё же это единственная диета, которая мне подходит и которой я всё же отдаю предпочтение...

согласна с вами, это единственная диета вернее даже система питания

суперская

solina пишет:
рыба карп 150 гр.

граммы не обязательно отсчитывать) взяли в обед к примеру две рыбехи поели наелись, а на ужин 1рыбеху и нормуль) а в целом все у вас вкусно) рыбка эта очень костлявая,я пробовала ее один раз) но с лимоном ее сдабривала и косточки почти не чувствовались) отвесов вам, с почином

ах ну да и перекус после обеда ( ну типо полдник да)грушей нельзя, лучше овощами на крайний случай перекусить) но фрукты до 12 кушаем

Ответить

na-terra

4 апреля 2018 года

с возвращением! я вот только 4-й день, а уже организм мне спасибо говорит. Вчера по RTD показывали фильм, - так сейчас целые санатории для пенсионеров переходят на раздельное питание, оч полезно для здоровья.
Карп..надо попробовать. Я в основном, ем скумбрию или камбалу. Тут показывали в Роспортебнадзоре, что в рыбке, начинающейся на букву С, больше всего полезной Омеги.
А что интересно полезного в рыбке, начинающейся на букву К?)))

↑ Ответить

solina

(автор поста)

4 апреля 2018 года

Спасибо

, Карп был не запланирован

, присоединила его к первому белковому дню, я думаю, что в этой рыбе, кроме белка и жира ничего нет, я тоже отдаю предпочтение скумбрии, камбале и натуральной(или дикой) красной рыбе

, а вот ещё рыба похожа на селёдку, но размерами поменьше, забила в поисковик переводит как селёдка, но это помоему салака тоже там есть Омега-3

...

желаю вам достигнуть желаемого веса на этом питании, успехов нам всем

↑ Ответить

solina

(автор поста)

4 апреля 2018 года

Спасибо вам огромное за подсказку

, а я то всё и забыла, да давненько я не была на этом питании

, это видимо следствие моих предыдущих диет граммы и т.д.

вы меня если что поправляйте

...
и вам удачи

↑ Ответить

elena j15

4 апреля 2018 года

solina пишет:
вы меня если что поправляйте

всегда рады помочь

solina пишет:
вам удачи

пасибки

↑ Ответить

хорошечка

4 апреля 2018 года

С возвращением!!!

Ответить

solina

(автор поста)

4 апреля 2018 года

Спасибо большое!!!

↑ Ответить

mamochka1981

4 апреля 2018 года

Я помню, в каких-то из трех моих заходов мы шли вместе по диете

... Блин, поймала себя на мысли, что я со всеми посидела на этой диете

И конечно же отвесов и удачи!

меню хорошее, про граммы написали, а кофе с молоком это будет намеренное отступление каждый день? Знаю, так некоторые девочки делают.

Ответить

solina

(автор поста)

4 апреля 2018 года

mamochka1981 пишет:
кофе с молоком это будет намеренное

вот я тоже не знаю что делать с кофе, если невыпью 2-3 чашки весь день голова болит, знаю что кофе не есть хорошо, но в принципе есть алтернатива кокосовое молоко или есть миндальное, может даже не каждый день кофе, а чай какой то, пока наверно не смогу так сразу отказаться от кофе...

↑ Ответить

solina

(автор поста)

4 апреля 2018 года

mamochka1981 пишет:
Я помню, в каких-то из трех моих заходов мы шли вместе по диете

всё возможно, я помню многих девочек по 90-дневке, на многих диетах побывала это всё ерунда, у меня это не работает вес скачет, а 90-дневка это такой стиль питания можно сказать...

↑ Ответить

75I

4 апреля 2018 года

Даааа ты наша сиделка:-)

↑ Ответить

mamochka1981

5 апреля 2018 года

ага, все ни как угомониться не могу

↑ Ответить

solina

(автор поста)

5 апреля 2018 года

↑ Ответить

13 09 2009Lina

4 апреля 2018 года

С Возвращением

Ответить

solina

(автор поста)

4 апреля 2018 года

спасибо девчёночки

↑ Ответить

75I

4 апреля 2018 года

С почином!

Ответить

solina

(автор поста)

5 апреля 2018 года

спасибо надеюсь девчата на вашу поддержку...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.