Главная > Дневники > Дневник пользователя slender and healthy vegan

Вопрос к тем, кто на lchf диета!!!

Всем привет!!!
Вопрос по продуктам.
Действительно можно есть эти продукты? Или здесь есть то, что нельзя?

Посмотрите, пожалуйста. Решила быть, все-таки, на ней.
И еще вопрос.
Кето и lchf диета-это одно и тоже?
P.S, Ссылка на продукты внизу в комментариях.

Рейтинг: +8

slender and healthy vegan

5 апреля 2018 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1811249/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос к тем, кто на lchf диета!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Вопрос по продуктам.<br>Действительно можно есть эти продукты? Или здесь есть то, что нельзя?<br>Посмотрите, пожалуйста. Решила быть, все-таки, на ней.<br>И еще вопрос.<br>Кето и lchf диета-это одно и тоже?<br>P.S, Ссылка на продукты внизу в комментариях.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1811249/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1811249/
              ]Вопрос к тем, кто на lchf диета!!![/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Вопрос по продуктам. Действительно можно есть эти продукты? Или здесь есть то, что нельзя? Посмотрите, пожалуйста. Решила быть, все-таки, на ней. И еще вопрос. Кето и lchf диета-это одно и тоже? P.S, Ссылка на продукты внизу в комментариях. [b][url=https://www.diets.ru/post/1811249/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник slender and healthy vegan:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии:

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

http://lchf.ru/nutritions

Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 апреля 2018 года

Мне кажется, там печени кирдык настанет быстро...

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

думаешь!!!вроде все сбалансировано!!!

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 апреля 2018 года

Ну не знаю... Много жира, мало углеводов - это не сбалансировано. Очень похоже на диету Аткинса. Я 10 лет назад 3 или 4 месяца на Аткинсе сидела, ела жирное мясо, жирный творог, сливочное масло и т.д. и заработала огромные проблемы со здоровьем. У меня был жуткий гормональный сбой, запоры, проблемы с почками. Как вспомню... Подобные диеты у меня по сей день ужас вызывают.

↑ Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

даже не задумывалась об этом

тогда мне она не подойдет,получается

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 апреля 2018 года

Честно, не знаю. Поскольку я чуть не потеряла здоровье на такой диете, тебе я её советовать не буду. Я верю только в подсчёт калорий. Попробуй месяц посчитать калории и выкладывай каждый день таблицу со своими КБЖУ. Все эти диеты - кето там всякие, Дюканы, lchf - всё это хрень несбалансированная. Я сама через всё это прошла. Не работает!

↑ Ответить

Лена-пена

5 апреля 2018 года

У тебя вроде дневник закрыт для друзей. Специалисты по кето не увидят вопроса

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

сейчас открою )))

↑ Ответить

nastiyk

5 апреля 2018 года

Настюша, хватит уже искать чудо-диету, переходи на здоровое питание

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

я не ищу чудо-диету
сейчас итак на ПП,но на нее организм не реагирует

↑ Ответить

nastiyk

5 апреля 2018 года

Значит что-то не так,где-то ошибка

↑ Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

все по правилам,придерживаюсь этого.....

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 апреля 2018 года

А ты уверена, что ты не переедаешь по калориям? Я показывала как то пример своего завтрака - никаких тортов, никаких булок, только каша на воде, яйца и горсть орехов и всё это тянуло на 1000 Ккал! И я не могу сказать, что прям переела. Нет! Это мой обычный завтрак!

↑ Ответить

nastiyk

5 апреля 2018 года

Завтрак на 1000?

а вес порции примерно на завтрак сколько у вас выходит?

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 апреля 2018 года

Примерно так:

Только не надо удивляться, что я 100 гр гречки в сухом виде ем. Для меня это не предел, я легко и 150 могу слопать

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 апреля 2018 года

И чтобы не шокировать, уточню, почему я столько ем:
1. У меня повышенный обмен веществ от природы, я эктоморф.
2. У меня очень активный образ жизни - 6 и более тренеровок в неделю.

Я просто хотела сказать, что вполне безобидными продуктами, без тортов и прочего, вполне можно наесть тучу калорий. Я не скажу, что после такого завтрака прям колобком качусь. Я поела утром, смоталась на тренировку, после которой я выпиваю протеин и несусь домой опять есть.

↑ Ответить

nastiyk

6 апреля 2018 года

Наесть конечно можно, но многие действительно не замечают этого. У меня мама ест мало, ну реально нормальные порции, отказалась от вредностей, но...выяснилось что дополняется фруктами, может за вечер кг яблок съесть, вес стоит в итоге несмотря на все усилия. Не всем повезло как вам

надо следить не только за качеством, но и количеством

↑ Ответить

nastiyk

5 апреля 2018 года

Я убрала из рациона подсолнечное рафинированное масло, пользы от него нет, а вот организм оно вводит в ступор. Убрала все продукты с трансжирами, а они даже в хлебе, практически в любом

, не говоря уже о печенье или портах на маргарина.
Питание дробное? Воды достаточно? И в каких количествах те же орехи, фрукты? Как долго ты так питалась?

↑ Ответить

симпотяжка

5 апреля 2018 года

Плюсанула, сижу на кето ... ВСе прекрасно. Ссылку открыть не смогла（телефон выделывается）, что можно , что нельзя есть в клубе. А также примерные рационы. Почитать можео и без вступлегия.

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

5 апреля 2018 года

а как самочувствие?советуешь ее или нет?

↑ Ответить

koshechka33

5 апреля 2018 года

С 3 февраля на кето или низкоуглеводке. Угли до 50, обычно 25-30. Сначала все нормально было, немного болела голова и сводило икры. Начала принимать магний, прошло. От головной боли рассасывала обычную соль. Очень помогает. Вроде чувствовала себя нормально, но вот что заметила, стала какая то рассеяная, не могу даже сдачу посчитать в магазине, переспрашиваю по три раза, забываю что то, что делала час назад. А вчера вечером желудок заболел, режет где то с левой стороны, под ребрами и тошнота. Пила омез, помогает на время, съела кашу, лучше стало. Вот думаю, завтра посидеть на овсянке с творогом, может успокоится желудок? По весу. Я калории не считала, только угли. Но я явно переедала. Слилась вода, где то килограмм и все, вес встал. Вот 4 дня считаю калории, привесило 400 г и не уходит.

↑ Ответить

симпотяжка

5 апреля 2018 года

.
в прошлом году в январе весила больше 76(это я уже похудела к тому времени,как на весы встала) Сейчас бьюмь за цифру 60 нас весах.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.