 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
5 апреля 2018 года | 121 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня четверг у нас непростой. Сегодня чистый четверг! Даже нагрузку давать не буду - сегодня ее у всех и так достаточно будет! А вот для настроения! Нынче с самого утра Муж толкнул: «Вставать пора! Как тебе лежать не лень, Нынче праздник — женский день!» Может, думаю, приснилось, Я в апреле спать ложилась, И упала на кровать... Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ириш, спасибо за настроение!!!
Вчера был день как день... Только ребята на тренировку не пустили - уговорили дома остаться. Но я, что-то, не долго и сопротивлялась... Потом уговорили испечь булочки к чаю. Разумеется, одна до них не дошла
Сегодня опять день как день...
Завтрак: два яйца вареных, сосиска, две дольки апельсина ( больше проглотить неуспела - телефон замучал)
Обед - курочка, квашеная капуста.
Остатки апельсина, лимонная водичка. Все.
Вечером собираюсь на фитнес, но сначала с ребятами по магазинам побегать докупить чего еще нет к празднику.
Еще с детства фанатею от тыквенного сока. Могу его пить литрами!
Но у нас его почему-то почти нет в продаже. Возле маминого дома есть маленький овощной ларечек, там бывает, а в супермаркетах - нет
В общем, если вдруг увижу - возьму сразу штуки три
Я сегодня была в дороге с утра. поэтому завтрак был плотный: яичница с колбасой, кофе.
О. бутерброды с паштетом, салат из пекинской капусты.
У. рыба жареная, немного салата и горсточка арахиса. Дожить бы до утра без перекусов!
7.30 Завтрак: суп "харчо" (без картофеля, только курица и рис) - 260 гр, огурец+1 ч.л. оливкового масла - 145 гр, хлеб ржано-пшеничный 40 гр,чай 200 гр . Итого 645 гр
12.00 Обед: фасоль тушеная с овощами - 360 гр, хлеб ржано-пшеничный 40 гр , чай - 200 гр. Итого 600 гр
17.45 Ужин: огурец - 264 гр, тефтели - 70 гр, чай - 200 гр. Итого 534 гр
Счастья и мира всем!
З. лапша яичная с маслом и соусом от лечо, кофе
П.груши
О.салат из редиски и лука со сметаной, окорок копченый, хлеб
П.чипсы из манго
У. холодный свекольник с отварными фрикадельками.