Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4 из 90, витаминный

завтрак как обычно банан, апельсин и кофе
Потом грибы запеченые в духовке, 4 шт, (2 шт муж уволок после фото)- типо перекус

Обед из салата( листья, помидор, петрушка, укроп,)..пол ложки масла+сок лимона

Перкус орехи
Ужин 6 орешков+ фитнес на закуску...хддд)))

Очень сытный день, надеюсь завтра не будет плюса(((думаю грибы были лишние...но если, что значит буду умнее в след раз
Воды пока 1,5 литра, но впереди вечер и тренировка...думаю будет больше 2))

Рейтинг: +4

Някость

5 апреля 2018 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1811366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 из 90, витаминный</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1811366/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/05/33/3513458_99630-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>завтрак как обычно банан, апельсин и кофе<br>Потом грибы запеченые в духовке, 4 шт, (2 шт муж уволок после фото)- типо перекус<br>Обед из салата( листья, помидор, петрушка, укроп,)..пол ложки масла+сок лимона<br>Перкус орехи<br>Ужин 6 орешков+ фитнес на закуску...хддд)))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1811366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1811366/
              ]4 из 90, витаминный[/url][/b][/size]
              завтрак как обычно банан, апельсин и кофе Потом грибы запеченые в духовке, 4 шт, (2 шт муж уволок после фото)- типо перекус Обед из салата( листья, помидор, петрушка, укроп,)..пол ложки масла+сок лимона Перкус орехи Ужин 6 орешков+ фитнес на закуску...хддд))) Очень сытный день, надеюсь завтра не будет плюса(((думаю грибы были лишние...но если, что значит буду умнее в след раз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1811366/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

17/белки
60/90
• 4 из 90, витаминный
5/90 белок
2/90 Крахмал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Комментарии:

Медовая Карамелька

5 апреля 2018 года

Судя по постам в группе мужья делятся на 2 категории, одни подкладывают, другие объедают

Ответить

Някость

(автор поста)

5 апреля 2018 года

в моем случае пусть объедает))мне ток на пользу))

↑ Ответить

elena j15

5 апреля 2018 года

Медовая Карамелька пишет:
, одни подкладывают, другие объедают

↑ Ответить

Медовая Карамелька

5 апреля 2018 года

↑ Ответить

13 09 2009Lina

9 апреля 2018 года

нет полю бак есть третье это голодаю

↑ Ответить

elena j15

5 апреля 2018 года

Някость пишет:
грибы запеченые в духовке, 4 шт,

ой какие красивые) а я обычно в пакетиках замороженные беру) да и что то в гипермаркетах пока не встречала такие , Обычно они летом продаются ) вообщем вкуснотааа

Някость пишет:
+ фитнес на закуску...хддд)

надо было еще салат)

Някость пишет:
а(((думаю грибы были лишние.

нет точно не лишние) это считается на этой диете овощи) не должно быть привеса, не должно!

Някость пишет:
р и тренировка...думаю б

если только от тренировки привесит... если ты недавно начала заниматься то мыщцы же наращивают массу...от этого может привес быть..но точно не от грибов ..рацион у тебя прям очень правильный и хороший) вкусный денек молодец

Ответить

Някость

(автор поста)

5 апреля 2018 года

грибы на развес продаются у нас, в овощных палатках, а в сетевых магазинах в пластиковых ящичках,
салат еще раз был в планах и куплен, но не влез, я и охехи съела только из-за того, что тренировка и приду поздно
Занимаюсь около 2 месяцев, но постоянно пропускаю изза болезни ребенка..так что раз 5 от силы была
Обалденный денек, скоро черемша появится, будет у меня как белок в белковый с яйцами и как трава в остальные...

↑ Ответить

elena j15

5 апреля 2018 года

Някость пишет:
скоро черемша появится, буд

здорово

↑ Ответить

Bagira_336

6 апреля 2018 года

У нас во всех сепермаркетах круглый год продают грибы, вешенка, шампиньоны

↑ Ответить

elena j15

6 апреля 2018 года

ну у нас щаз нет , я хожу в ярче обычно закупаться) то что рядом с домом, может в других и есть гиперах)

↑ Ответить

75I

5 апреля 2018 года

Еще одна любительница дикого чеснока! Молодец аперед!

Ответить

Някость

(автор поста)

5 апреля 2018 года

обожаю, но муж не сильно в восторге((не любит запах...

↑ Ответить

mamochka1981

6 апреля 2018 года

а я когда ем лук или чеснок и своему подсовываю и норм, вместе благоухаем

↑ Ответить

Някость

(автор поста)

6 апреля 2018 года

чеснок он не любит, а лук норм, спасибо за идею)))

↑ Ответить

mamochka1981

6 апреля 2018 года

Някость пишет:
буду умнее в след раз

вот! правильно, смотри,пробуй ,ищи для себя правильную еду

Ответить

13 09 2009Lina

9 апреля 2018 года

грибы супер а на зиму приготовленные их можно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.