3/90 Углеводы

За вчера, а точнее за крахмалы, отвес 500 гр, но это водичка продолжает сливаться ( мои 2,2 кг отек перед КД)
сегодня:
З: 2 яблока
П: Чай без сахара + крекер 4 шт, они маленькие
О: Иакароны с луком, морковкой и Икрой ЗАМОРСКОЙ
П: Чай без сахара + крекер 6 шт, они маленькие, очень захотелось есть
У: 1/2 Обеда + мороженка и горький шоколад1/2 плитки
Воды уже выпито 2 литра
Рейтинг:  +3
03040809
6 апреля 2018 года 152 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90 Углеводы
За вчера, а точнее за крахмалы, отвес 500 гр, но это водичка продолжает сливаться ( мои 2,2 кг отек перед КД)
сегодня:
З: 2 яблока
П: Чай без сахара + крекер 4 шт, они маленькие
О: Иакароны с луком, морковкой и Икрой ЗАМОРСКОЙ
П: Чай без сахара + крекер 6 шт, они маленькие, очень захотелось есть
У: 1/2 Обеда + мороженка и горький шоколад1/2 плитки
Воды уже выпито 2 литра Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 апреля 2018 года
0

6 апреля 2018 года
0

6 апреля 2018 года
0
Пусть сливается, сольется, будет жирок топиться

6 апреля 2018 года
0
Буду надеяться

75I
6 апреля 2018 года
0
Ой так не хочется делать замечание... Но я сделаю.. А там смотри сама. Просто я смотрю ты на них никак... Значит все сознательно нарушаешь.
Почему то все промолчали про ужин. Неверно. Либо полобеда либо мороженка. Ну поо перекусы говорить не буду...

7 апреля 2018 года
0
ой да соглас
на) что то видимо устала я и пропустилааа, вчера и обрадовалась что Оля именно туда куда надо пост добавила) что не заметила нарушения.

7 апреля 2018 года
0
Полностью согласна

7 апреля 2018 года
0
03040809 пишет:
1/2 Обеда

ужин Оля не верный...тебе тут надо было выбирать) либо ты съедаешь 1/2 обеда + дольки шоколадки
либо ты делаешь ужин прям сладким и съедаешь только мороженко + шоколадку
про перекусы, вернее утебя их было два перекусы, тоже не желательно такие делать) лучше уж овощи схомячить ...на обед надо кушать побольше прям..чтобы дотерпеть до ужина.

и угли да у нас самые мощные... в плане жор после них начинается ого го..после ужина прям если слакдое на ужин выбирешь..то прям часа через два можешь сума сойти отголода) ну это я так к слову) зато отвесы хорошиеее от этого дня всегда

9 апреля 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "