Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5 из 90, белковый

Вот и прошел первый круг, я очень довольная, минус 3 кг за весь и минус 1,4 за витаминки...думаю, конечно, это вода, но все равно приятно)
Завтрак :как обычно салат, на этот раз киви и банан+ кофе

Перекус: 3 гриба- очень сегодня есть хочется
Обед :бульон с травой(вот такое вот вкусное болото)+ куриная нога вареная, салат( листья салата, помидор, трава, масло+лимон)

Перекус: маленький кусочек перца
Ужин: индюшка + кабачок, увы последний помидор для салата съел муж, но кабачок же тоже трава?

В дни где мало солнышка -аппетит больше, толи это связано с настроением, толи я цветочек..

и вообще дико хочется булочек(вдруг), особо никогда их не любила...мб организму лень работать и он требует быстрых углеводов...ну и фиг ему))

Рейтинг: +6

Някость

6 апреля 2018 года

325

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1811559/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 из 90, белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1811559/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/06/55/3514154_87429-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и прошел первый круг, я очень довольная, минус 3 кг за весь и минус 1,4 за витаминки...думаю, конечно, это вода, но все равно приятно)<br>Завтрак :как обычно салат, на этот раз киви и банан+ кофе<br>Перекус: 3 гриба- очень сегодня есть хочется...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1811559/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1811559/
              ]5 из 90, белковый[/url][/b][/size]
              Вот и прошел первый круг, я очень довольная, минус 3 кг за весь и минус 1,4 за витаминки...думаю, конечно, это вода, но все равно приятно) Завтрак :как обычно салат, на этот раз киви и банан+ кофе Перекус: 3 гриба- очень сегодня есть хочется Обед :бульон с травой(вот такое вот вкусное болото)+ куриная нога вареная, салат( листья салата, помидор, трава, масло+лимон)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1811559/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

Медовая Карамелька

6 апреля 2018 года

Ого, вот это отвесище

Я после витаминного всегда дико хочу есть.. Стараюсь держаться. И ты держись.
Булки это ломка, организм в шоке, почему это вкуснях не дают

Ответить

Някость

(автор поста)

6 апреля 2018 года

ну пусть побудет в шоке, авось еще кг отдаст,))такой ужин можно считать похожим на обед или нужно совсем одинаково?

↑ Ответить

Медовая Карамелька

6 апреля 2018 года

Лучше конечно что на обед, то и на ужин. Для себя я ничего криминального не вижу, птица и птица) организмы по разному у всех реагируют, может от веса не быть или маленький, а может и все нормально... завтра узнаешь

↑ Ответить

elena j15

6 апреля 2018 года

Някость пишет:
о кабачок же тоже трава?

конечно

еще раз поздравляю) все у тебя правильно и вкусно)и отвес шикарный

Някость пишет:
толи я цветочек.

Ответить

Някость

(автор поста)

6 апреля 2018 года

спасибо))у кого то были комментарии про соевый соус..его можно добавлять при готовке? хотела сделать завтра бурый рис в соевом соусе

↑ Ответить

elena j15

6 апреля 2018 года

Някость пишет:
о соевый соус

ну девочки добавляют... я как то не хочу) вон сегодня делала я булгур первый раз) отчетик если хочешь почитай в моем дневнике ( я отписываю) так вот мне без соевого намноо вкуснее показалось) а есть девочки кто ест его постоянно , вместо соли добавляют его)
я вот незнаю у меня он только с роллами ассоциируется

и все тут

Някость пишет:
отела сделать завтра бурый рис в соевом соусе

ух ты наверное вкусняшка))) сделай конечно

↑ Ответить

Някость

(автор поста)

6 апреля 2018 года

отлично)завтра отчитаюсь)вот на витаминках я вчера даже ужинать не хотела, а сегодня жуть просто...

↑ Ответить

elena j15

7 апреля 2018 года

Някость пишет:
а, а сегодня жуть просто..

то то и оно) ты в обед прям старайся досыта кушать... я иногда и две тарелочки могла умятть на обед... в начале диеты... да и ногда и ща порции большие... вот я люблю если курица то люблю с тушеной капустой ее хомячить ...вообщем отвеса тебе на завтра ) и надеюсь ты вчера на белковом продержалась

↑ Ответить

Някость

(автор поста)

7 апреля 2018 года

продержалась, не влезает много в обед(((

↑ Ответить

elena j15

7 апреля 2018 года

а у меня наоборот влезало

щаз то порции конечно у меня меньше так как я как бы 93 день уже на диете вернее 94ый... яж без перерыва иду..( так как первые 90 дней вес прям медленно и мало ушел) но я заметила что именно только сейчас у меня порции в разы меньше стали... араньше нет) по разному было

Някость пишет:
продержалась,

↑ Ответить

75I

6 апреля 2018 года

Терпи казак... Какая тетеха на обложке! Прям ах!
Все норм будет отвес куда ему деваться то! Молодец, организм не жадина прчмо тает!

Ответить

Някость

(автор поста)

6 апреля 2018 года

терплю, водичку пью))а тетя на обложке это хильда,рисунки с ней они очень клевые, и формы у нее какие то такие, как мои)

↑ Ответить

Bagira_336

7 апреля 2018 года

Отвесище шикарный, поздравляю

Меню класс!

продолжай в том же духе!

Ответить

13 09 2009Lina

9 апреля 2018 года

3 кг за весь и минус 1,4 за витаминки..

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.